拿什么拯救即将泯灭的灵魂？

　　———写在首个“世界预防自杀日”之际本报记者 李群 钟鞍钢

　　令人费解的选择愈益凸显“有个女的，就站在楼顶上。警察来了，她一头跳下来。一声闷响，就像大麻袋重重落地的声音。从那么高的楼顶摔下，居然没流一滴血。是内伤，死了，多可惜啊！”

　　记者上周去天津看望父母时，听到了这样令人心悸的一幕。据说那个从六层楼顶上跳下自杀的女士，还是一位“白领”，30多岁。

　　这样的悲剧不仅发生在天津，在其他城市，在广袤的乡村亦屡见不鲜。一个并不夸张的说法是，在我国平均每两分钟就有一人死于自杀，8人自杀未遂。权威机构估计，我国每年至少有200万人自杀未遂。每年，还有287000人选择用这种非正常的方式踏上不归路。这确实引发了一个沉重的话题，然而更为沉重的是，自杀已成为15岁到34岁人群的“首要死因”。

　　专家告诉记者，青少年人群和妇女人群是自杀的主要群体。女性自杀者是男性自杀者的3倍。自杀未遂者中，96％为服毒自杀。37％的自杀未遂者自杀前考虑的时间不足5分钟，60％不超过两小时。约60％的自杀者死前有一个急性诱发事件，大多是人际关系矛盾。

　　世界卫生组织估计，每年与自杀相关的经济损失高达数十亿美元。这足以表明自杀已上升为日益严重的公共卫生问题，并给原本晴朗的世界带来全球性的阴霾。所以，世界卫生组织和国际预防自杀协会将今年9月10日确定为首个“世界预防自杀日”。心理危机步步紧逼现代人

　　自杀已成为这个时代一个愈益尖锐的“存在”，它既是一个表相又是一个结果。自杀的背后映射的是心理危机，而这正是中国人言谈极少的话题。种种迹象表明，心理危机正在步步紧逼现代人。

　　人生像流淌的河流，有暗礁，也有漩涡。人生的每个阶段都有危机，每个人也有不同的危机。研究表明，这种危机，女人比男人多，年轻的比年龄大的多，接受中等教育的多，职业以工人、职员、学生、干部、管理人员、科技人员、教师、医务工作者和无固定职业者居多，未婚的比已婚的多。

　　能否克服心理危机，首要的取决于他的自信心。研究表明，当一个人处于心理严重失衡的氛围中，又没有人和组织帮助他拂去阴影，便极可能造成心理崩溃，甚至选择自杀。

　　专家指出，心理危机和心理疾病并不能划等号。据估计，目前我国约有1600万心理疾病患者，三分之一在未成年时期发病。约二到三成的家庭存在心理精神问题，主要来源于儿童和青少年。在一项对12.7万大学生的调查中，发现20％的人有一定的心理障碍。

　　据报道，不久前，北京有一名15岁的男孩带着他的音乐家之梦自杀了。专家解释说，14岁至18岁的青少年中，常常产生一种“青春期心理危机”。这种心理障碍通常表现为，有的孩子突然会一反常态，变得孤僻古怪，脾气暴躁，顶撞父母和老师，甚至逃学、出走和自杀。

　　较为统一的观点认为，这种危机并不是一种疾病，而是人生过渡这个平台期的反映。人生在青春期实现转折，生理和心理尚未完善，内分泌系统功能也没有稳定，而且面临来自社会层面的升学、就业和来自人生方面的恋爱、结婚等，常常会遭遇挫折而产生苦恼。如若种种苦恼得不到及时解脱，便会深陷心理危机。在正确引导下，这种状态一般会自然缓解；但如果在某些不利因素诱导下，不能渡过这一危机，便会使这种心理偏离越走越远，最终导致人格障碍乃至自杀的发生。

　　心理学家通过量化分析发现，和青春期危机相仿，女性心理危机亦很突出，尤其是而立过后的女“白领”。“那些条理性强、工作效率高、责任心强的人易产生抑郁心理”（美国全国心理健康研究所所长歌德温博士语）。事实上，正是一些颇有成就的人，他们对自己往往有超过普通人的更高、更完善的坐标，同时他们所处的环境竞争又十分激烈。

　　当他们遭到挫折时，便判断为对自己的否定，而他们所处的地位又耻于或很难找到知心朋友倾诉和求援，负性情绪难以排解，就可能铸成不可挽回的错误甚至不幸。“危机干预”呈现“柳暗花明”

　　尽管自杀作为威胁个体精神世界、身体甚至生命的一种存在，正在步步逼近现代社会和现代人，但防患未然或亡羊补牢的办法总可以找到。

　　对易患危机人群来说，心理学家建议应当有意识地进行自我调整。譬如三十多岁的女“白领”，要忙个有度，对工作时间、精力和综合素质要有正确的估计和认知，凡事尽力而为，保持一定弹性，摒弃超负荷运作而导致的疲于奔命。当面临不可避免的刺激和冲突时，努力保持宽容、豁达之心，及时将内心的失衡加以缓解。

　　值得欣慰的是，一种叫做“危机干预”的理念和机制正在步入人们的生活。一位颇有名望的专家告诉记者，危机干预属广义的心理治疗范畴，它借用简单心理治疗手段，帮助当事人处理迫在眉睫的问题，恢复心理平衡，安全渡过危机。

　　记者还被告知，危机干预的运作方式有电话危机干预、面谈危机干预和社区性危机干预等多种方式。在电话危机干预中，治疗者的任务是迅速从音调、语气及简洁应答中，判断求助者的心理状态，基本策略是先稳住对方情绪，导其倾诉，晓之以理。面谈干预措施包括：调整认知，松弛训练，建立支持系统。社区性危机干预措施有：成立各种自助组织，及时识别高危人群，普及相关预防措施，提高救危公众意识。

　　拯救一个个即将泯灭的心灵，需要人人伸出科学、友爱之手。资料显示，目前我国的精神科医生仅有15000名，而其中具有危机干预专业知识的还不足三分之一。诸如北京心理危机与干预中心、北京大学精神卫生研究所之类的机构算是凤毛麟角。那么，广泛的公众认同、浓厚的社会氛围、强有力的专业或义务机构的建立，对于应对转型期的人们面临观念碰撞、节奏加快、竞争加剧而带来的压力和危机，就更具有举足轻重的作用。