上海机关干部体能测试首站结果七成多人员属一般和较差
文/本报通讯员范小锋记者王宝来
一位32岁的税务局干部，俯卧撑只能勉强完成7次，而且膝盖、腹部时时贴地，动作很不规范；一位56岁的处级干部的肺活量只有1664毫升，与古稀老人的肺活量相当……
昨天，本市国家机关人员体能测试组首站在普陀区的体测结果令人担忧。刚做完心肌功能测试的文印中心负责人焦梅生气喘吁吁地说：“平时很少站立活动，体质怎会不弱？”据不完全统计，5天共检查500余人，总体优秀仅占6％，一般和较差的高达70％以上。
闭眼单立、立定纵高、仰卧起坐、俯卧撑、反应时等，林林总总的12项，基本涵盖了人体五脏六腑的功能测试。记者在现场看到，按18－39岁和40－59岁划分的两组年龄段的人在进行柔韧性运动中，取得优秀的寥寥可数。座位体前屈，主要是测试腰腿伸展、柔韧度的，每天早晨都上公园做拳操的人防办一名52岁徐姓女干部，双腿并拢，手指推物达到17厘米的优秀值，而比她年龄整整小10岁的卫生局一名男性干部仅为4.9厘米，勉强合格；而另一位年仅32岁的干部，手指甚至都无法触及到物体。
即使一些看起来轻而易举就可以达到优良程度的测试项目，败北者为数仍不少。在闭眼单立测试中，属于“一般、还需努力”的竟以30多岁的年轻人居多。体测中心的王医生分析，这都是因为年轻人工作、家庭压力重，久坐不动的缘故。一位看似体格强壮的40岁中年人，闭眼单立仅能坚持13秒。而55岁以上的人员因为子女大都工作，自身事业稳定，心理负担就小，因而有更多的户外活动时间。
由于久坐不活动，体重超常、血压高、心跳快，稍稍运动后恢复慢的竟占60％以上。连两位曾经的国家级专业运动员，也因为在机关工作了10年而体重超标。这些久不活动的运动员，到地方工作后，身体长期处于“静止”状态，除了与其专项运动有关的灵巧性尚能保持“很棒”外，其他的各项指标基本属于“需要锻炼”的状态中。
据记者调查，尽管不少机关部门意识到体质虚弱问题，有的买来健身器材，有的每年还举办若干次的专项运动会，却往往于事无补。一位专家告诉记者，要增强体质靠一、二次集中运动，或力量型锻炼无法奏效。坚持不懈，持之以恒，循序渐进方为良策。“莫以益小而不为”，健康医生开出处方：年轻人应该以每天花一小时步行6.4公里或骑自行车16公里等为宜，并辅以其他各种形式的力量型练习，每周三次以上。40岁以上的则可从事拳操，外加一小时散步等舒缓型锻炼，至于在空气混浊的高楼登梯，并不为他们所推荐。
做俯卧撑，这名“老机关”明显体力不支。
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