四川新闻网-成都晚报讯9月，一阵秋风突袭蓉城，在人们倍感丝丝凉意的时候，成都市部分医院皮肤科的专家提醒各位市民，由于秋天气候比较干燥，因此你在出门前一定要做好防晒、保湿措施，否则你的肌肤在不轻意间就被紫外线“吻”个正着。秋天的紫外线仍然很强与烈日炎炎的夏季相比，秋季的成都的确少了很多风景线，不仅少了大胆美眉的暴露装，就连用“太阳伞”的市民也逐渐减少。针对这种现象，成都市的皮肤科专家表示，并不是只有夏天才有紫外线的，一年四季都有紫外线，尤其是初秋的紫外线依然强烈，市民万万不可掉以轻心。因为裸露的皮肤被强烈的紫外线照射后，很容易引起一些疾病，最常见的就是脸部的日光性皮炎。另外，台灯、日光灯射出的光线也容易诱发白内障，因此市民在秋季应格外重视皮肤保养。秋季护肤，保湿最重要除了避开强烈的紫外线外，再则就是护肤了，而护肤的首要工作就是保湿。具体保湿的方法有两个：一、多饮水，饮水并不一定就是喝白开水，除了白开水外，也可吃西瓜、梨子、汤、羹等水分充足的食物；二、擦具有保湿作用的霜剂。如果你做到了这两项保湿措施，就可以随时保持皮肤湿润、机体水分充足了。

　　另外，男士在秋季也应做好保湿工作，由于男性雄激素比女性高，其皮肤不会太干燥，因此男士护肤主要是避光和保湿。专家强调，如今皮肤保养并没有引起很多市民的关注，如果秋季不注意皮肤保养，很可能导致色素沉着，还有可能因为天气忽冷忽热、人体对环境不适应引发病毒属性皮肤病，如“水痘”“带状疱疹”等，最严重的就是有可能增加皮肤癌的发病几率。秋季护肤三不宜相对其它季节而言，秋季护肤需注意以下几点：1、不用油膏。因为秋季气温时高时低，如果遇到气温高，涂了油膏很容易附着在皮肤上，引起毛孔、皮脂腺堵塞，从而导致真菌感染。

　　2、秋季紫外线最强的时间是上午11：00至下午3：00，因此在这个时间段内，尽可能避免皮肤被阳光直接照射。

　　3、在饮食上少吃辛辣食物，因为食用太辛辣的食物有可能引起皮肤瘙痒，从而引起神经性皮炎，还有可能引发湿疹等皮肤病。本报记者吴海燕实习生张垠