省领导干部整体保健知识专题讲座 倡导平衡饮食有氧运动心理健康 | |
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http://www.sina.com.cn 2003年10月02日05:27 湖北日报 | |
荆楚在线消息(湖北日报) 记者张洁、实习生丁黎报道:“地位是临时的,荣誉是过去的,金钱是身外的,只有健康才是自己的。”昨日上午,我省举办领导干部整体健康知识专题讲座,主讲人、著名医学保健专家齐伯力的这几句开场白得到了听众的一致认同。 这次讲座由省保健委员会、中国女医师协会等部门联合主办。 齐伯力是铁道部铁路总医院教授,长期从事医疗保健的研究。他向老干部们介绍了维持和促进整体健康的方法和消费观等知识,倡导保健三原则,即平衡饮食、有氧运动、心理健康。他建议中老年人,饮食均衡,荤素搭配;每天喝绿茶,坚持晚练,吃七成饱,然后以散步的形式锻炼;时刻保持良好的心态,笑口常开。 约300名省部级领导干部,有关委、办、厅、局领导及离、退休老干部听了讲座。 | |