本报济南10月9日讯(记者　王东　张庆村)　10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是：抑郁影响每个人。省精神卫生中心的专家表示，随着生活节奏的加快，抑郁症已经成为严重影响都市人身心健康的精神疾病。专家介绍，至少有三成上班族经常被抑郁所困。

　　35岁的白女士是省城一家外企的职员，工作相当出色，而在家庭和感情方面却不尽如人意。受这一因素影响，白女士开始变得注意力不集中、睡不着觉，有时抑郁，有时焦虑。在省精神卫生中心专家的指导下，白女士在家调整了近三个月，又辅以药物治疗，现在她已走出了抑郁的阴影。

　　省精神卫生中心精神科的张淑芹教授说，据有关调查显示，现在的上班族中至少有三成经常被抑郁困扰，而偶尔出现抑郁的人群比例更大。上班族的这种抑郁和焦虑大多是由紧张的生活节奏、现实与理想的冲突及一些家庭和工作上的问题导致的。这些因素导致人体“神经介质”分泌失衡，低了导致抑郁，高了导致狂躁。心理的不适还会导致生理不适，这种生理不适并不表示身体发生了器质性疾病，而是由于精神长期处于紧张状态，中枢神经和植物神经系统功能失调引起的，经常会出现神经性头痛、神经性呕吐、神经性厌食、女性月经不调、男性性功能障碍等症状。

　　据调查，在我国，抑郁症发病率约为5％—8％，而且国内神经衰弱患者中有77％处于抑郁状态。健康人群中或多或少都曾经感到困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑、失望、悲伤，女性患抑郁症的几率是男性的两倍。

　　张教授提醒，现代人要学会“忙里偷闲”。8小时之外给自己安排一些有益的活动。此外，专家还建议人们应培养多方面的兴趣，尤其退休人员更应多与人交往，进行沟通，不要自己独来独往；多参加一些社会活动和体育锻炼。