白俊峰

　　白俊峰

　　昨天，10月10日，一个普通得不能再普通的日子。要不是看报纸，我还不知道这一天是“世界精神卫生日”。傍晚，冒着连绵的秋雨，带着一身疲惫回到家，打开报纸一看，“抑郁影响每个人”的字句赫然在目。这才发现，原来自己平时忽略的精神健康问题竟如此重要。意义非凡的一天，却让我不经意地忽略了。我至少应该在早晨出门的时候，对自己说上一句，今天要有个好心情。

　　今年的“世界精神卫生日”，主题是“抑郁影响每个人”。虽然抑郁是一种情绪，大多数人都能自我缓解，但专家提供的数据显示，因长久抑郁，引起病态而造成的自杀、得病的人越来越多。读着这些报道，想起朋友之间经常以“活着真累”而解嘲的话，真有些害怕，原来我们的心灵早已被磨得越来越粗粝了，生活中阳光的一面被蒙蔽，我们整天在压抑中不知不觉走向了危险。

　　这就是我们面对的现实———常常拖着疲惫的身躯，奔走在生活设置的圈套里不能自拔，甚至为一些小事而苦恼不已，郁郁寡欢。在竞争日益激烈，节奏越来越快的今天，精神健康成了不可忽视的话题，我们承受挫折、忍耐痛苦、化解忧烦的能力正在经受着考验。我们脾气越来越大，碰到坎坷愈发沉沦。于是，生活的乐趣没有了，早晨出门的时候，我们甚至就开始抱怨，这新的一天为什么要来临?

　　看来，的确有必要好好梳理自己的心情了，不要等到危险来临的时候才想起生活的美好来。不管我们是否曾经被生活所困扰，被抑郁所折磨，被压力压得喘不过气来，我们都应该意识到精神健康的重要性，愉悦地度过每一天，学会宽容与理解，包容与忍让。就像医学专家在报纸上说的，换一个角度去考虑问题，换一种方式去审视生活，阳光总能洒进我们的心灵。

　　希望我们每个早上醒来的时候，都会在心中默念一句：今天有个好心情。

　　兴致勃勃的一天，就这样开始了。