昨天是“国际盲人节”。记者从市残联获悉，我市现有盲人3．8万，其中大多数是老人。在先天性疾病、意外事故、青光眼、老年性白内障、视网膜脱落等诸多致盲原因中，老年性白内障是第一致盲因素。

　　老年性白内障发病原因到目前为止还不十分明了。在40岁以上的人群中，老年性白内障的患病率为18．58％。宁益眼科中心李一壮主任医师说，随着现代科技的发展，白内障手术成功率明显提高，并发症也显著减少，患者不必等到看不见后才去做手术。

　　专家提醒老年人，平时要注意保养眼睛。首先，多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，防止紫外线的照射。对患有糖尿病或其他内分泌疾病的患者应及时治疗，及早控制。其次，看书写字、看电视时间应适当控制，每隔1—2小时到户外活动让眼睛休息一会儿，不在暗处看书。若有远视、近视或散光等屈光不正现象，应配戴合适的眼镜。（文/倪艳）（来源：新华网江苏频道）