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　　宋美龄长寿的秘诀

　　据曾任宋美龄侍卫的钟爱民介绍，宋美龄的长寿有4大秘诀：第一，宗教信仰；第二，生活没有压力；第三，喜欢请人家帮她敲膝盖、捏腿，这样可促进血液循环；第四，很注重饮食，少食多餐。钟爱民还补充说：“她想发脾气时就发出来，这也是她长命百岁的原因。”为什么要我活这么久以106岁高龄去世的宋美龄，在去世前曾多次询问身边亲近的人：“为什么上帝要我活这么久？”

　　造成宋美龄晚年孤独、凄凉的一个重要原因，是白发人送黑发人。在下一辈儿孙当中，宋美龄最疼爱的是外甥女孔令伟和孙子蒋孝勇，孔令伟因癌症去世给予宋美龄很大打击，而蒋孝勇的谢世更是让宋美龄伤痛不已。

　　据悉，自百岁诞辰过后，宋美龄就常常思索她活到这么高龄的目的为何？当情绪跌落到最低点时，她便会询问身边最亲近的人：“为什么上帝要我活这么久？”家人闻之恻然，却无言以对。曾长年为皮肤病所苦宋美龄曾长年为皮肤病所苦。据曾陪同宋美龄到白宫作客的孔令侃透露，宋美龄到白宫作客时，随身便带有丝绸床单，因为她患有荨麻疹与带状疱疹，对棉织品过敏，“痒起来的时候，一百只手抓都来不及”。而且，宋美龄早年皮肤很容易过敏，病情严重时，吃一点海鲜或是沾上一些花粉，就会全身皮肤红肿，非常难受。后来，经过治疗，她才慢慢地痊愈。综合楚天金报、广州日报

　　曾在宋美龄身边服务的侍从在回忆往事时，对宋美龄的私生活感触颇多。他们说：“年轻时代，宋美龄习惯了通宵达旦、舞榭歌台的生活；到了老年，她的习惯也没有什么大的改变，依旧喜欢晚睡晚起。宋美龄醒后是不直接起床的，总要在床榻上躺一阵子，先让女侍从为她做腿部按摩，之后才起床盥洗，然后再自己化妆。”最精心饮食宋美龄一生都非常重视身材和容貌的保养，到了晚年更是精心呵护，在她106年的生命中，几乎每天都在化妆，所以驻颜有术。宋美龄对自己身材的保养格外重视，几乎每天都会用磅秤称自己的体重，只要稍微发觉自己的体重重了些，她的菜单马上随之更改。宋美龄爱吃有骨头的食物，不吃肉多的部分，单单喜欢啃骨头，比如鸡翅膀、鸡爪子之类的东西。最欣赏旗袍宋美龄对服饰也十分讲究，她最喜欢旗袍。据侍从们介绍，在宋美龄超大型的衣橱里，挂的旗袍堪称世界之最。宋美龄有一个专业的裁缝师，名叫张瑞香。除了过年可以休息一天之外，一年的其它时间，张瑞香几乎每天都在不停地为宋美龄制作旗袍，而且只为宋美龄一个人做。由于一些大大小小的官太太投宋美龄所好，送的礼多半都是衣料，这些长年不断的绫罗绸缎，自然是足够张瑞香一年忙到头的。令人费解的是，几乎每件新旗袍做好之后，宋美龄都只是欣赏一番后，就命人拿到自己的衣橱里妥善保管，并不一定会穿上身。最喜爱丹青宋美龄最喜欢的业余消遣是画画，主要以国画为主。侍从们说，宋美龄确有绘画天赋，学的时间不算太长，就已卓然有成，而且她的画风还颇有大家气势。最高的机密宋美龄的年龄一直被视为“最高机密”。多年来，她本人不提自己的年纪，也不愿意别人知道她的年龄。97箱大件1991年，宋美龄离台赴美定居，外界传言宋美龄带走了97箱大件。但据侍从们推测，宋美龄带走的远远不止97箱宝贝，她至少带走了100多箱东西，当然这里面也有部分是随员的行李。宋美龄之所以有这么多可带的东西，与国民党内送礼成风的风气是分不开的。据悉，在宋美龄的书房旁边，有一间储藏室，专门存放大小官员孝敬她的宝物，大凡宋美龄认为比较值钱的东西全部储存在这个房间里。据楚天金报