[咨询台]提高自信心有何训练方法 | |
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http://www.sina.com.cn 2003年10月26日07:36 楚天金报 | |
问:我想提高自己学习的自信心,有什么好的训练方法吗? 武昌实验中学心理老师答:提高自信心的训练方法有以下几种:1、默念“我行,我能行”,默念时要果断,重复几次,特别是在遇到困难时更要默念;2、多想自己开心的事;3、经常面带微笑,尤其学会在挫折时笑得出来;4、经常自然地昂首挺胸;5、主动与人交往;6、多欣赏振奋人心的音乐;7、在自己已经取得成就或显现优势的领域继续努力;8、自 | |