据新华社济南10月26日电山东省千佛山医院营养科主任杜慧真介绍说，维生素Ｃ是重要的抗氧化剂，是自由基的有效消除剂，有助于清除呼吸道内空气污染物的毒性，以及协同维生素Ｅ抑制脂质过氧化作用，阻断致癌物亚硝胺的合成。杜慧真说，8类人最应该及时补充维生素Ｃ。1.容易疲倦的人。2.在污染环境里工作的人。3.抽烟的人。4.从事剧烈运动和高强度劳动的人。5.坏血病患者。6.脸上有色素斑的人。7.长期服药的人。8.白内障患者。