婴幼儿不宜多饮果汁 | |
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http://www.sina.com.cn 2003年11月04日03:56 河南报业网-大河报 | |
据新华社南京11月3日电很多家长唯恐婴幼儿营养不够,常常给婴幼儿喝果汁补充维生素C。南京市妇幼保健院有关专家认为,果汁口感好,营养也不错,但过多饮用反而有害。 南京市妇幼保健院副院长徐芾等专家介绍说,不满2周岁的婴幼儿,如果经常大量饮用果汁,可影响食欲,导致营养不良,进而影响正常的生长发育。徐芾说,由水果制造出来的果汁中含有丰富的果糖,人体可以吸收利用,但过量的果糖会影响身体对铜的吸收。小儿缺 此外,果汁中还含有枸橼酸和色素。前者进入人体后与钙离子结合成枸橼酸钙,使血钙浓度降低,引起多汗、情绪不稳,甚至骨骼畸形等缺钙症状。色素对小儿的危害也很大,过量的色素在体内积蓄,不仅是小儿多动症的原因之一,而且可以干扰多种酶的功能,使蛋白质、脂肪和糖的代谢发生障碍,从而影响婴幼儿的生长发育。 专家建议,每天给婴儿喂果汁不要超过半奶瓶,尤其是苹果汁,大量服用后还可能导致腹泻。专家们鼓励给孩子多饮白开水,因为白开水容易透过细胞膜,有利于新陈代谢,保持免疫功能,提高抗病能力。(朱旭东) | |