他喜欢喝绿茶,读《龟虽寿》 | |
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http://www.sina.com.cn 2003年11月08日09:30 海峡网-厦门日报 | |
——徐涛、吴旭君谈毛泽东的养生之道 记:您二位跟随毛主席二十余年,请问主席有哪些养生之道可供人们借鉴呢? 吴:毛主席工作非常繁忙,每天只睡四五个小时,有时候甚至连续工作72个小时、三天就吃两顿饭。我们想办法给他加餐、补足营养,实施全面的健康管理。陈云、邓小平等同 徐:他喜欢喝绿茶,茶对健康很有好处,能凝神静气、降低血脂。心胸开阔是一味良药,主席爽朗豁达,能积极乐观地面对困难,这也是他能保持身体健康的法宝。有一次,主席和我谈起曹操,他对曹操的《龟虽寿》赞不绝口,“老骥伏枥,志在千里。烈士暮年,壮心不已。盈缩之期,不但在天。养怡之福,可得永年。”不仅道出了老当益壮的雄心,也折射出古人的保健意识。 记:两位老人都已70多岁,一个皮肤滑嫩,一个鹤发童颜,有什么长葆青春的秘诀吗? 吴:(笑)谈不上什么秘诀。我们在饮食方面比较均衡,有良好的生活习惯,能保持一颗平常心。这对健康很重要。 我把毛主席的话送给大家:遇事不怒,基本吃素,经常散步,劳逸适度。祝厦门人民都能健康长寿! (厦门日报) | |