本报讯（记者张雪梅）家住海运仓的王大妈，昨天参加了北新桥社区举办的营养膳食烹饪大赛，她说回去要记在《患者自我管理康复手册》上。每个月大妈要拿着手册，到社区卫生服务中心接受医生的检查和指导。那上面记录有她每天的生活行为。

　　作为本市“生活方式疾病综合防治示范社区”之一的北新桥社区卫生服务中心，从去年开始通过建立健康档案，把辖区内的居民分成了健康人群、高危人群和患病人群，分别采取不同的方式对待。健康人群每年要联系1次，高危人群则是针对危险因素，做干预计划，社区内固定开展的健康教育活动每月都至少有1次。至于对患病人群中的慢性病患者，他们给每人1本《患者自我管理康复手册》，高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管病，还有慢阻肺病人及肿瘤病人都使用。因为这些疾病有着共同的危险因素，即饮食不合理，吸烟酗酒，运动少，血脂异常和心理调试差等。

　　由市卫生局统一编制的《患者自我管理康复手册》，可看做是个人健康信息档案。其中有每日行为标准，病人可以对照做；每1到2年按照上面的心理年龄标准可进行自测。

　　“最好的医生是自己”，是21世纪的健康箴言。专家指出，患者对自己疾病的防治起着重要作用，特别是生活方式疾病患者，只要改变日常行为就可以获得健康，要学会自我管理。在这一手册上，各个项目都是印好的，患者只花一点点时间，1周下来反省一下，做个记录就行。这对保持健康的生活方式，无疑是一种督促。据悉，该手册首批印制了5万册，将率先在全市的20个“综合防治示范社区”内开始使用，今后将加以推广。