据新华社天津今日专电（赵延华张梁）在天津市津南区咸水沽镇晨练的人群中，你一定见过练倒行的人。练倒行可以强身健体，灵活头脑，这是众人皆知的事。可练倒行能练30多年，不仅把浑身的毛病练没了，还写出了5万字的训练方法，恐怕就为数不多了。咸水沽镇众德里的马润田大爷就是这么一位。

　　马大爷今年65岁。打小儿他可是个病秧子，成天腰酸背疼，长大了又是胃溃疡、十二指肠溃疡。到了30岁出头，屋漏偏遭连夜雨，上班时又被硬东西砸了左脚，半个脚面失去知觉，吃药治疗加重了胃病，不吃药伤脚又有肌肉萎缩的危险。大夫说：“你就回家歇着吧，或许慢慢能好。”

　　马润田在家呆了几个月，最后家门不能出，走路都得扶着桌沿儿。他寻思，这不是在家等死吗？既然朝前走有困难，何不用脚跟倒着走。他先是在院子里走，后来又在大道上走。每次练习，一阵疲劳之后，身上顿觉得轻松。从那时起他就横下一条心，坚持每天练习倒行。

　　30多年来，马润田每天早起，倒着行走五六公里，最远一口气能走10公里，而且“面不改色心不跳”。在锻炼过程中，为了能使腰椎、颈椎、双臂等身体多个部位得到运动，他还逐步增加了一套动作，即双手轮流反复挠头、摩肩、擦背，身体同时左右转身，由于多年坚持不懈地锻炼，现在的马大爷不仅没有任何毛病，而且精力充沛。尝到甜头的马大爷很想让更多的人科学、合理、有效地练习倒行，于是花费数年时间，九易其稿，写出了一部5万多字的《修复运动反向训练》书稿，准备等有条件了也出本书。