新快报讯 （欣华）专家提醒，约70％的中风患者在冬季发病，冬天来临，中老年人要加强对脑中风的预防。

　　专家建议，预防脑中风首先应调整饮食结构，要多食用低脂肪、低热量、低糖的食物，多吃含钾较多的食物，如海带、蘑菇、蔬菜等。此外还要坚持体育锻炼，适当减轻体重。保持乐观，避免紧张、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。老年人如果出现头痛、肢体麻木等症状，应尽快到医院就诊。（侯颖／编制）