内功：只是一种练气法

　　武术专家指出，用“笛声”退敌的内功是夸大其词寻访广州武林　14

　　不少人至今仍记得金庸小说《射雕英雄传》内的一个场景：黄药师气定神闲吹奏“碧海潮生曲”，只听笛声清脆悠扬，时而高昂起伏，时而低回顿挫，不消多久，众高手全部晕倒在地。然而，武术专家指出，如此玄乎的内功大多经过了武侠小说、电影、电视剧的艺术加工，是夸大其词。

　　练气息用以健身

　　关于内功的定义，不同门派有不同说法。莫家拳“掌门人”林仲伟指出，内功分类虽多，但大体上是指习武者经过专门的方法训练，掌握发劲的方法，通过练气息，以提高精气来达到身体强壮。它的分类、门派、招式、歌诀五花八门，数不胜数。

　　北少林拳会会长周耀光说，据说每个小孩子出世时，丹田里都聚着一股真气，这股真气随着小孩子长大，慢慢散掉了，习武之人练内功就是让这股真气重新聚于丹田，便可强身健体，延年益寿。

　　据了解，以少林内功为例，就有少林天罡护体功、少林达摩气功、少林金刚掌、罗汉铁布衫、少林佛门、绝技阴拳功、南少林八宝门丹田功、南少林八宝门金枪鸳鸯指等等，单是少林内功的心法就有易筋经、洗髓经、洗髓功、八段锦。

　　内功不同于硬功

　　老城区一些市民仍然记得，昔日，街头卖艺之人在街头表演“胸口碎大石”、“樱枪顶胸”、“剑锋刺喉”、“铁头功”、“只手开石”、“赤脚踩钉床”等功夫。周耀光说，其实那只是一种硬功，是习武者经过专门训练，使身体各部具有比一般人强得多的抗挤压、抗击打、耐摔跌的能力。通过日积月累的练习，习硬功之人，手脚一般都会起厚茧、肌肉发达、筋骨强硬。

　　这些表演都含有一定的物理原理和力学原理，经过专门的训练，可掌握表演的技巧，另外，表演道具大多是经过特殊处理的。表演时只要巧借外力，便可安然无恙。“不过，这些表演存在一定的危险性，如无专业人士的指导，大家切勿尝试！”周耀光很严肃地指出。

　　习武艰辛须苦练

　　其他“掌门人”还指出，虽然现代人习武多是为了兴趣或强身健体，但无论学习哪一种武功，先要有好的武师循循善诱，再循序渐进、讲究科学、有方向地进行练习，切勿沉迷，盲目练习，否则，只会走火入魔，伤害自身。另外，习武过程非常艰辛，必须意志坚定，勤学苦练。

　　本报记者　郑小敏　实习生　林好