·国标·

　　多吃蔬菜有益健康，这道理大家认同。但也要看自身的情况，要分清蔬菜的性能。

　　周末闲暇，看了广州中医药大学附属一院内部发行的院报。该报说了几种菜的利弊：

　　冬瓜,性微寒，有利尿消肿之效，缺点是不利肾功能。因其带酸性，不合酸性体质人士，亦不合体温不足人士。

　　番茄,含丰富维生素C，但要知维生素C会破坏胰岛素，糖尿病者不可多吃。平常人吃得过多，也会有腰酸、关节痛等毛病。

　　姜,性温热，能提升胃功能、消化力，引起血压及体温上升，故能驱风寒感冒，治寒性咳嗽，又可令肌肉结实。但肠胃燥热、口臭、肌肉紧张者少吃为妙。

　　菜心,性凉，能令血液稀释，故能治轻微瘀血性经痛。但若过量食用，却会引致记忆力下降、肾功能减弱、脑贫血、工作能力下降。

　　可见，现实中许多东西，往往是利弊相随，正负相生的。

　　我们看事物，往往看普遍性、共性较多，抽象性认识较多；但特殊性、个性的分析容易被忽略。

　　我们做事情，既要看到利中之弊与弊中之利，更要能够留住弊中利，去掉利中弊。（晓航／编制）