首页 新闻 体育 娱乐 游戏 邮箱 搜索 短信 聊天 点卡 天气 答疑 导航
新浪首页 > 新闻中心 > 国内新闻 > 正文

到年底工作紧张 提醒白领要防胃肠职业病

http://www.sina.com.cn 2003年12月07日06:15 东方网

  东方网12月7日消息:岁末将至,职场中人就进入了一年中最繁忙的阶段,除了加班加点之外,很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。结果一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。专家认为,上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠,否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找上你,甚至会纠缠你很长时间。

  白领易得三种胃肠道疾病

  有专家介绍说,白领最容易得的胃肠道疾病包括:功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡,这三种病都和他们的工作生活状态有密切联系。

  现代社会人们的生活节奏加快、工作效率提高,尤其是工作的紧张程度更是大幅度提高,功能性消化不良和肠易激综合征的患者比以前增加了不少,并呈逐年上升的趋势。尤其是肠易激综合征,白领患者非常多。有人认为这可能与他们在工作用餐时间常讨论工作的习惯有关。但事实上很多人都喜欢在吃饭时聊天,却没有因此而患上胃病,这说明只要是在情绪放松的情况下,吃饭时谈话对胃没有太大的损害。但是,情绪对胃肠的影响就十分密切了。像功能性消化不良及肠易激综合征,就和焦虑、抑郁等异常的心理因素有直接关系,消化性溃疡也有显著的情绪障碍表现。现代的研究证明,情绪越急躁的人越容易患这种疾病。

  白领要注意调养肠胃

  工作繁忙的白领们如果自己不注意调养肠胃,天天重复不良的生活习惯来伤害自己,医生就是有妙手回春的本事也治不好这些“胃肠职业病”。

  高脂肪的食物会抑制胃排空,增加胃食管反流,所以每天的摄入量最好控制在适度的范围内,吃太多会不容易消化,直接给肠胃造成损伤。

  胃口不好的人要养成良好的饮食习惯,绝不能饥一顿饱一顿的。同时少吃产气的食品,比如:奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋葱等等。

  葡萄汁、苹果汁和梨汁有可能引起腹泻。高纤维质的食物,如魔芋可以促进胃肠蠕动,是良好的肠胃动力提供者。

  有一些人会对含乳糖的食物吸收不良。还有一些谷类、麦面类、奶制品和果糖等等会使胃肠症状发作或加重。

  作者:李扬

  (来源:青年报)


推荐】【 小字】【打印】【关闭

  注册新浪9M全免费邮箱
  新浪二手市场重新开张 结识新网友,短信免费发,就来了了吧!
  燃情互动,情爱添姿彩,在这个冬天找到属于你的爱!

新 闻 查 询
关键词一
关键词二
免费试用新浪15M收费邮箱 赶紧行动!

新浪精彩短信
两性学堂
激情大冒险的滋味
探寻无尽欲望边界
非常笑话
搞笑!与众大不同
过瘾!尝尝就知道
图片
铃声
·[陈奕迅] 十年
·[和 弦] 同桌的你
·鸟啼铃语 蟋蟀铃声
铃声搜索


企 业 服 务


中小企业技术交流会
新网站,想要人知道?
低成本实现网上创业!
堵车? 它不堵!!


分 类 信 息
北交大MBA直通车(京)
古城西安群英“惠”
出国留学大优惠(鄂)
牛皮癣鱼鳞病重大突破
揭开糖尿病难治愈之迷
分类信息刊登热线>>
每日2条,28元/月
原色地带--普通图片铃声,5元包月随意下载随心换. 
炫彩地带--彩图和弦铃声,10元包月下载,时尚又精彩
超级精彩
爆笑无比
公车上。女:手移到别处好吗?男:我没勇气再摸别处了…
每日2条,30元/月


新闻中心意见反馈留言板 电话:010-82612286   欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

Copyright © 1996 - 2002 SINA Inc. All Rights Reserved

版权所有 新浪网