向正

　　就一般而言，一个人如若长期过度紧张，显然对身体是有害的。但是过于松驰和散慢的生活也不利于健康。

　　近年来国内外学者的研究证明，适度的紧张是保持健康的一剂良药。

　　美国心理学家对数百名大公司经理调查的结果证明，处于适度紧张状态下，其生病和生重病的机会比工作轻松的同事要少得多。而且有成就的经理们往往渴望有竞争性的环境，觉得这样会更加令人兴奋，更能提高工作效率。

　　心理学家认为，人们退休后如无所事事，不注意自觉保持一定的紧张度，可能就会从此精神抑郁、萎靡不振，病象丛生。

　　科学家们研究发现，当一个人处于适度紧张的生活和工作时，心脑往往要通过加强收缩排出更多的血液以供给全身各器官组织，而血管的舒张收缩的功能也随之改善，这对改善心血管系统的功能，减少心血管疾病的发生，提高抗病能力，防止过早衰老是十分有益的。