头重脚轻、昏昏欲睡、无精打采、一身脂肪，隔三差五就感冒发烧———这就是我过去的“尊容”。而更可怕的是我在迷上舞蹈之前竟一点儿也没有意识到自己的这种“病态”。而舞蹈让我奇迹般的健康苗条起来。

　　几年前上学时，我们学校开设舞蹈课。那时跳舞纯是为了学分。跳舞有什么好处，起什么作用，一概不知。学制四年，上了三年的舞蹈课，这期间，班级、学校搞文艺活动或过年过节联欢中跳舞，这频繁地跳来跳去，渐渐地动作到位了、标准了、跳得美了也跳出感觉来了，这一有感觉不要紧，我对舞蹈一下子变得热爱并痴迷了，一听见音乐，我身子就不由自主地动起来，以至于毕业后至今我仍热衷于舞蹈，每天我都必须跳上一曲。闲暇时，就劈劈腿、弯弯腰，练练舞蹈基本功。

　　这不，前一阵国庆节，单位举行了“庆十一联欢会”，我表演了一段拉丁舞，舞姿优美，动作轻柔，当同志们看到我将腰弯了180度，双腿劈成一条直线时，全场雷鸣般的掌声经久不息。他们说我20多岁的人还能弯腰劈腿真不简单，于是给我冠上了“舞蹈明星”的称号。这都得益于平时的锻炼。

　　在感受艺术的同时，不知不觉中，我的身体也强健了起来，精神饱满了，精力充沛了，也不感冒了，最重要的是身上的脂肪和赘肉消失得无影无踪，人变得苗条了，心情也跟着阳光般灿烂起来。我再也不是以前那个委靡不振的小“病包”了。

　　从“病包”到“舞蹈明星”，我亲身体验到了舞蹈健身带给我的好处，也意识到了健身是多么的重要。我热爱舞蹈，也会一直跳下去，30岁、50岁……

　　作者：张旗