合肥晚报台湾消息一项调查显示，台湾人失眠盛行率将近三成，也就是平均每3个人就有1人有睡眠困扰，失眠盛行率高居亚太地区第一名，在全球居第二，仅次于美国。

　　成功大学附设医院家医科主治医师张智仁与一家药品公司进行“失眠问题总体检调查”，以电话随机抽样，访问全台湾15岁以上民众，有效问卷4010份。问卷中失眠的定义是指每周3天以上，自觉有睡眠困难，不易入睡或易醒后难入睡。

　　调查结果显示：台湾地区失眠盛行率28％，女性又比男性略高，平均三成女性有失眠问题，男性约二成五。也就是平均每3人就有1人有失眠问题。张智仁分析，造成20到24岁年轻人失眠的主因是工作压力、升学压力及睡眠时间改变；25至29岁的失眠原因分别是工作压力、家庭压力和身体健康；30岁至34岁正在打拼的青壮年则是工作压力和家庭压力都有。失眠的另外一个压力来源，就是失眠“本身”。很多人因为失眠而备感压力，越是担心睡不着，反而越不容易入睡。

　　（来源：合肥晚报）