新春完全服务指南健康篇:让疾病悄悄走开 | |
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http://www.sina.com.cn 2004年01月20日10:18 燕赵晚报 | |
春节到了,忙碌了一年的人们在喜迎佳节之时,总免不了要欢庆一番,不醉不休。但要注意的是,就在我们喜庆的同时,向来不甘寂寞的疾病也时刻在偷窥着我们,伺机发威。在此,我们特别提醒公众:“过年,一定要把健康放在首位,千万别让疾病悄悄偷走了我们的健康和快乐!” 针对春节市民容易发生的一些疾病、意外伤害等,本报记者日前专门采访了河北医大 三点建议 任何人都有微妙且有规律的“人体生物钟”,这种规律一旦突变就会产生疾病,这一点在过节时尤为明显。 过节时,人们的情绪比较激动,再加上美食诱人,互请互敬极容易伤胃。这时,如果暴饮暴食,易引起消化不良,造成腹胀、胃痛、无食欲、精神不振;中老年人还会引起胃冠反射、急性心肌供血不足等症状,导致心绞痛、心肌梗塞等。 对年轻人而言,过年喝酒是经常的事儿,但喝多了麻烦事也就不请自来。来自石市急救中心的统计显示,近两年来,春节期间酒精中毒的患者占到了患者总数的30,轻者语无伦次,重者则会麻醉呼吸中枢、神经中枢等。尤为严重的是,如果呕吐物吸入气管,还会引发吸入性肺炎,造成窒息而死。 另外,通宵打麻将,连续忙于应酬,过分的疲劳都容易打乱人体的生物钟,诱发各种疾病的发生。 三种急救 酒精中毒:处理原则是禁止继续饮酒,可采用刺激舌根部以催吐,轻者饮用咖啡或浓茶可缓解症状,较重者应即时呼叫120急救,送医院诊治。 煤气中毒:对煤气中毒者应先将患者撤离现场,移至空气新鲜、通风良好处。若中毒者呼吸停止,宜立即对其进行人工呼吸。对中毒较重者,应以最快的速度送至医院。尤其要说明的是,应注意昏迷者口腔及呼吸道的分泌物,以保持呼吸道通畅。 食物中毒:食物中毒要早救治,早期可考虑洗胃,以减少毒素的吸收,剧烈呕吐、腹痛、腹泻不止者可用硫酸阿托品注射,对有脱水征兆者应及时补充体液,可饮用加入少许食盐、糖的饮品,可选用适宜的抗菌素。情况严重者,应速送医院急救。 五类患者“五忌” 高血压患者忌“闹”:亲朋好友相聚,人多热闹,大脑处于兴奋状态,导致体内儿茶酚胺分泌过多,促使心跳加快、血流加速、血压升高而诱发心脑血管病。 冠心病患者忌“累”:节日期间过分操劳或玩乐无度,会使心跳加速、心脏负荷加重、血压升高,诱发心绞痛、心肌梗塞或脑中风。 感冒患者忌“聚”:春节期间气候寒冷,人们易患伤风感冒,如走亲访友更易造成疾病交叉感染。因此,感冒患者不宜外出,最好在家养治。 消化性溃疡患者忌“熬”:胃及十二指肠溃疡患者如果同家人一起熬夜“守岁”或通宵看电视,会使身体过于疲劳或睡眠不足,诱使疾病发作或病情加重。 肝病患者忌“酒”:肝病患者饮酒,会直接伤害肝细胞,甚至使肝细胞变死或变坏,导致病情进一步恶化。 “入口”九大常识 采购:购买容易变质的食品,而回家所需要的时间超过1个小时,必须带一个装有冰块的冷藏盒,使食品保持低温。 化冻:冰箱里的火鸡要有足够的时间化冻,不要让化冻后的水流到别的地方或食品里。 洗手:在用生肉、家禽和海鲜做菜前后,都要用肥皂把手洗干净,至少在温水里洗手20秒钟。 塞馅:不要在火鸡里塞生馅,因为烹饪时的温度可能不足以将火鸡和生的馅都烧熟。 清洁:为防止食物之间交叉感染,厨房用具的表面都要用消毒剂和餐巾纸擦洗干净,如电冰箱、橱柜、门把手等。 餐桌:用餐巾纸,不要用抹布,抹布即使洗过以后还会藏污纳垢,还会有细菌。 用餐:如果是自助餐,菜的温度要保持在140华氏度以上,凉菜在端上餐桌之前温度要低或者用冰镇。 洗净盘碟:盘碟洗后用餐巾纸完全擦干,防止细菌繁殖。 剩菜剩饭:剩菜剩饭在烹饪后两个小时内要放进冰箱。 家庭必备药箱 备药要看家庭成员的年龄。家里有学龄前孩子的应备一些治疗感冒发烧的药,有学龄期孩子的应备一些外用药如创可贴、红汞等,有老人的应备一些急救药如速效救心丸、降压片等。 止痛药:最好准备二三种不同的止痛药,以便对症下药。如用于头疼脑热、牙痛等症的阿斯匹林、散利痛等。 止泻药:如黄连素、氟哌酸、思密达等。腹泻后容易导致脱水,应适量补充口服补液盐,可有效改善腹泻症状。 外用药:如美红花油、万花油、创可贴、伤湿止痛膏等,用于烧、烫伤、跌打损伤等。此外,家中最好再备一些消毒药水,如75的酒精、碘酊等,先消毒、再上药。 各大医院已做好准备 目前,省会各大医院已对节日期间市民就医作出专门部署。 省人民医院各专业科室门诊照常开诊,并派高年资的医生出诊,医院收费、各种检查、化验等全部正常运行。急救中心开设绿色通道,对急危重症患者实行先抢救、治疗及住院,后交款办理住院手续。医大二院各门诊将安排副高以上医师坐诊,住院病房照常收住病人。医大三院放射治疗中心在节假日期间,还将对生活困难的患者给予优惠20。医大四院、省中医院、市中医院、妇产医院均照常应诊。 石市急救中心坚持24小时全天候应诊,所有急救车辆已全部准备就绪,接急诊电话后,515分钟赶到现场(二环内)。市中医院等医院春节期间也照常应诊。此外,乐仁堂、神威、三九及河北省医药药材大厦等药店春节期间同样照常营业。 | |