本报讯（记者杨晓慧实习生杨臻）随着人们生活水平的提高，以车代步的有车族增多，随之带来一些负面影响日益显现。据天津医院一项临床医学调查显示，“开车族”如不加紧锻炼，会出现“腿脚”未老先衰现象，身体素质通常比常人差。

　　据骨科专家石忠琪介绍，许多“开车族”平日很少走路和骑车，下肢的运动明显减少，这样一来，在短时期内会引起肌肉萎缩，骨质疏松，韧带力量减弱，长时间还容易伴发心肺功能下降等疾病，尤其是下肢，会提前“衰老”。

　　专家建议，“开车族”，要每天进行适当的体育锻炼，包括跑步、骑车，走路等。年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负重练习。年纪较大的可以进行有氧跳操、快走、骑自行车和慢跑等。