八卦气象三人行

　　风哥：好冷哦！妹儿，走，哥请你烫火锅。

　　云妹：（叹气！）今天白天到晚上盆地北部阴天，有短时多云天气出现，南部零星小雨转阴，盆地最低气温2－4℃，最高气温5－7℃，人体感觉寒冷，川西高原四州市未来24小时内以多云为主，凉山州东部以阴天为主，阿坝州北部和甘孜州东部有雪。这种天气吃火锅的确巴适，但是妹儿前两天火锅吃过了，有点消化不良。

　　风哥：早就发现你有点不对头了，来，听营养学家陈老师说一下吃火锅的“名堂”。

　　陈老师：云妹搞不好得了“火锅综合症”，就是吃火锅两三天后，出现咽喉、牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡或出血，甚至消化道出血等症状。其实只要在火锅的食物搭配上下些功夫，就可以尽量减少这些症状的产生。比如多放些蔬菜、适量放些豆腐、白莲、生姜等。主要是调味料要清淡，吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用。