小贴士

　　气温骤降容易诱发咳嗽、感冒等病症。专家研究发现，有些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，因此应尤为注意这三个部位的保暖。

　　医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30％，4℃时散失总热量占60％。此外，天气寒冷使血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。

　　风寒侵入人体，往往首当其冲的就是胸腹。戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易损伤体内阳气，从而导致心脏病的发作。此外，还可能诱发胃肠病，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。

　　正如人们所说的“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，脚部的保暖尤应加强。（尧天）