听有位从医多年的老大夫道出这样几句经验之谈：“最好的药物是时间，最好的医生是自己，最好的心情是平静，最好的运动是步行。”

　　这位年过六旬的医生，每天坚持步行上班达40分钟之久。作为一名步行爱好者，我也深深地感受到了步行的诸多好处。

　　从家到单位，骑自行车不过也就是5分钟左右车程，然而，我还是义无返顾地选择了迈开大步、甩开双臂的步行，虽说要因此多花十几分钟时间，但我仍然乐此不疲。

　　有些同事们对此疑惑不解，问我为何放着好好的自行车不骑，偏要选择步行上班。每到这时，我便乐呵呵地告诉他们，我之所以选择步行，原因有三：其一，步行能够强身健体，正所谓“内炼一口气，外炼筋骨皮”。其二，步行是一种对健康的投资，就好比将健康存入银行，到了需要它的时候，再连本带息一块儿取出来，可以说是“功在现在，利在未来”。

　　俗话说，人老腿先老，真的到了年老体衰的那一天，仍能保持一副灵便的腿脚，岂不美哉？其三，现在城市里的大街上交通事故频发，骑车一族经常要担惊受怕，一到夜间，汽车灯光闪烁不定，叫人看上去紧张害怕，而选择步行便可免去这类麻烦。

　　此外，如今的城市市容真是越变越好了，多走走多看看，处处看也看不够。

　　我选择步行的线路主要有3条：一是往返于单位之间，二是去图书馆，三是节假日回父母家。这3条线一条比一条长，回父母家的大约需要步行1个小时，但我还是多年如一日地坚持了下来。

　　如今，不仅我早已习惯了步行，我的儿子也习惯了步行。我现在正在争取将一贯骑自行车的妻子也拉入我家的“步行阵营”，使我家成为一个名副其实的“步行之家”。

　　来稿选登