锦州小凌河冰场老年乐(图)

http://www.sina.com.cn 2004年02月07日20:45 金豹网-辽西商报

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　　消费几百元钱、甚至上千元钱买双冰鞋，到冰场走一遭；带上孙子孙女，坐上一辆冰车在冰上滑一圈，如今的老年人越来越“生活”了。在我市水上公园溜冰场，老年人冰趣甚浓，晶莹剔透的冰面成了他们的“乐园”。

　　冰车上老少同乐

　　不到冰场不知道。大年初七，记者来到小凌河水上公园，发现滑冰车的队伍中，老人还真不少。穿冰鞋的、滑冰车的，成了冰场上独特的一道风景。

　　在滑冰车的老人队伍中，多是老人和孩子同滑一辆冰车，也有老人单滑、老夫妻俩同滑一辆车的。一位60多岁的老太太已经滑了一个小时了，脸红扑扑的。她笑着告诉记者，她来滑冰车是受孙子“牵连”，孙子刚7岁，放寒假了，就带他出来玩玩。起初是在一边保护孙子，看着好玩，自己就和孙子一起滑了。边说边喊与自己年龄相仿的嫂子，“快过来呀，你也来滑一会儿，好玩儿，一点也不累”，于是嫂子禁不住诱惑，也上了冰场，坐上了冰车。

　　广东老太下火车直奔冰场

　　一位冰车的业者告诉记者，来滑冰车的老人越来越多，他们多是和孙子孙女们一起来，有的坐在岸上观看，也有自己来滑的。还有外地老太太来呢，半个月前，一位来锦州串亲戚的广东老太太，下了火车第一件事儿就直奔凌河公园滑冰车，买票时她一边笑一边说：怕冰化了，赶紧就来了，要不该滑不着冰车了。足足滑了一个多小时，临走时还满眼的依依不舍。

　　中午饭冰上吃

　　家住烈士陵园附近的孙姓老人更是幽默，老人已50多岁了，一个月前，在别人的劝说下来凌河公园试着滑冰。从此就一发不可收拾，天天像上班一样，中午也舍不得离开冰面，带点面包什么的，中午饭就在冰上吃了。看到冰场哪里有破损了，他就绰起铲子帮着清理，老人兴奋地告诉记者：“不知道怎么回事，怎么滑也滑不够，一到冰上就不愿意走。”老人原来有滑旱冰的底儿，现在都开始在真冰上练习滑花样了。

　　62岁老太穿冰鞋

　　滑冰场上，62岁的薛老太也不示弱，家在光彩市场附近住，天天骑电动自行车来冰场报到。据了解，她是穿冰鞋滑冰女士中年纪最大的一个。

　　薛老太每天都滑上两三个小时，春节家里有事耽搁了，老人就在初三那天滑了5个小时，她告诉记者“少滑可不行，我给补回来了”。她17岁时在学校学过滑冰，已有几十年没滑了，去年因为“非典”，市民们都开始锻炼身体，老人就开始练习轮滑，后来就滑到真冰上来了。

　　滑冰的过去和现在

　　新世纪冰轮俱乐部的教练景春才，70多岁了。他几乎整天呆在冰场，每天都要滑几圈。在冰场，他是滑冰的前辈，自己都数不清有多少徒弟了。徒弟中小的也就六七岁，年长的都60多了。

　　提起他的滑冰史，老人乐了，有60多年。小时候，也就5岁左右，他就开始滑冰。那时，家门前有条河，一到冬天就结冰，小伙伴们就跑去滑冰。买不起冰鞋，就自己做。找个小木头块，在板下面镶上一根钢丝之类的东西，两头往回一勾，就成了冰鞋，有时前边还得有人拉着，不太安全，可玩得特开心。

　　现在就不一样了，花费个几百元、一两千的买一双冰鞋，既舒适又自在。来滑冰的年轻人有租冰鞋穿的，可老年滑冰队伍中，大都是自己买的。爱好滑冰，多花点钱也觉得值。老人感慨，毕竟是时代在发展，百姓生活衣食无忧，都想找点乐子。

　　老年人滑冰注意事项

　　滑冰车简单易学，没几分钟就完事了。可穿上冰鞋滑冰可就没那么简单了。景春才教练接受记者采访时说，滑冰摔跤是不可避免的，但只要不蛮干，即使摔了也没事儿。滑冰应该注意安全。初学滑冰的人，更应注意到安全措施。首先是服装，冰面上温度低，滑冰主要是腿部运动，手如果赤裸在外，很容易冻伤。滑冰要戴手套，这样手就可以放在身体两侧增强身体的平衡，帽子也不可忽视，既可保暖，又可以护头。

　　另外冰鞋大小一定要适合自己。过大过小都不利于学习技术，而且是踝关节扭伤的祸首，冰鞋带一般较长，系鞋带时要从前向后逐孔拉紧，以后在调整。

　　不少初学者拿着冰鞋就要上冰，上冰前的准备活动不可忽视。刚开始，身体的柔韧性、灵活性、协调性都处于较低水平，贸然上冰都容易造成伤害。初学者可以在陆上进行快步走、跑步走和跳绳等活动，身体发热后再做一些全身性的柔韧伸展练习和?竟际醯哪7铝废啊?

　　另外，初学者还要注意适当休息，自我保护，选择好冰场，熟悉自己滑行范围内的冰面情况，进行文明锻炼等。（END）

　　作者：记者董梅王野摄

　　（来源：辽西商报）