新华网郑州2月10日电（吴君强、王颂）随着网络的普及和网民的增加，因沉溺于虚拟的网络世界不能自拔、使得身心受到损害的问题，已成为心理学者一个新的研究课题。郑州市第八人民医院（原精神病医院）副院长于海亭指出：这种不自主的强迫性现象被称为“网络综合征”。

　　于海亭分析说，青少年是“网络综合征”的易感人员，这是因为青少年有着天然的、自发的积极探索外部世界的心理倾向。然而由于青少年心理发育还不成熟，自制能力差，结果导致从最初好奇地随意浏览，到不能自拔的精神依赖，最后发展为躯体依赖。他们越来越不愿意面对现实，似乎只有在网络中，才能感到舒适和愉悦，摆脱孤独与烦恼。

　　“网络综合征”是个人特质与因特网互动的结果。从生理角度来看，这种“网络综合征”，对人的健康危害很大，尤其会使人体的植物神经功能严重紊乱，导致失眠、紧张性头痛等。甚至会出现幻觉、痴迷和妄想，造成人体免疫机能严重下降。

　　于海亭建议，青少年每天上网时间不要超过3个小时，而且要有良好的心态：利用网络来开拓视野、增长知识和扩大交往面，而不是将自己与现实世界隔离，发泄情绪。同时学会自我调节，舍得放弃网络上那些虚拟的东西。

　　于海亭提醒家长，平时应注意观察、监督自己的孩子，避免浏览一些内容不健康的信息。如果发现孩子成绩突然下降，经常回家不吃饭就直接上网，这些很可能是网络上瘾。一旦发现孩子沉溺于网络，精神萎靡不振，要及时与孩子沟通，讲明利弊，并求助于心理医生。社会也要加强对网吧的管理，真正做到“未成年人禁止入内”，还可以利用网络这个平台，办一些心理咨询网站，利用聊天室的功能开展群体交流和咨询。