本报青岛2月20日讯（通讯员　马成亮　记者　崇真）清早空腹晨练后突然昏倒，送入医院已经停止了呼吸和心跳，近日，青岛市第三人民医院接连接诊了两位在晨练后猝死的老人。

　　周三早上，家住沧口区的70多岁的李老汉在小公园晨练后，回到家里坐在沙发上休息，过了一会儿，家人忽然发现老人的头歪向一边，急忙送到第三人民医院时，老人呼吸和心

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跳已经停止，医护人员全力抢救，也没有将老人从死亡线上拉回来。无独有偶，2月17日，一位60多岁的老太太在早晨锻炼后猝死在晨练场上，送到医院也未能起死回生。

　　青岛市第三人民医院急诊室马主任告诉记者，晨练也要讲究科学，运动要量力而行，有很多人认为身体不好要加大锻炼力度，其实这是一种错误观点。锻炼身体要根据个人的情况，科学地进行调节，一定不要运动过量，否则不但起不到强身健体的作用，反而会影响身体健康。早晨起来先喝一杯水，稍微吃点东西，避免空腹锻炼。另外，天气突然变化对有心脏病、心脑血管病的老年人有很大影响，这些人一定要随时注意天气变化，晨练时最好带些常用药，以备不时之需。编辑：余梁（来源：大众网－齐鲁晚报）