本报讯（记者孙诚实习生王娟）据男科专家翟兴龙介绍，每个男士的更年期症状不尽相同，主要有以下4大类症状：1.情绪和认知功能障碍，如疲劳、工作能力下降、注意力不集中等；2.性功能减退；3.生理机能症状，如失眠、便秘、骨骼关节疼痛等；4.血管舒缩症状，如多汗、潮热、心悸等。

　　出现这些症状主要是由于睾丸、脑垂体、下丘脑和大脑皮层之间的相互作用失去了

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平衡。进入更年期，男士的雄性激素分泌量开始下降，位于脑垂体上部的下丘脑处于兴奋状态，导致不安、烦躁、心悸、呼吸困难、手足麻木和头痛等症状反复出现。此外，不健康的生活方式（如吸烟、酗酒等）、慢性病、恶劣的生存环境等也容易诱发更年期提前到来。日本一项研究总结出几种易提前迎来更年期的职业：银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士及其他事务职员。另外，从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止者，都容易提前诱发更年期。相反，那些外出机会较多或经常活动身体的人，更年期来得较晚。

　　翟兴龙指出，由于男性更年期综合征并不影响生活和工作，所以应该重在预防和调理，主要体现在建立健康的生活模式、保持良好心境和均衡饮食几个方面。总之，如果能注意好身心保健，正确、均衡地处理饮食，大部分中年男性都可以顺利平稳地应对更年期所带来的变化。