防身术免费培训班开课———“的姐”一招摔倒武术亚军
3月15日，沈阳市妇女会馆的活动大厅里格外地热闹。“的姐”们盼望以久的防身术免费培训班第一期终于开始了。晚7点，记者加入了“的姐”的行列，和她们共同学习了第一堂女子防身术———“的姐”版。用喊声让歹徒吓破胆
防身术教练何洪剑站到讲台上给“的姐”们讲的第一个克敌制胜的方法就是：用喊声吓破歹徒胆。为了示范动作，一位自告奋勇的“的姐”坐在教室前方特意准备的模拟出租车驾驶室的椅子上，而作为陪练的全国武术精英挑战赛亚军获得者则做出了左手抓“的姐”头发，右手持刀刺颈部的动作。见这一架势，众“的姐”纷纷站到了最佳观看位置上，何教练清了清嗓子说：“大家要体谅我啊，讲课很累的。不要说话，不要说话！”当他最后的四个字突然从口中“爆发”出来时，其音量大得让在场的人都吓了一身冷汗。何教练这时候才说出了吓大家一跳的初衷：突然发出爆炸般的喊叫不仅起到震慑歹徒的作用，更有增加信心的作用。3个动作制服武术亚军
面对歹徒，柔弱的女子只有选择最有利的技巧动作，才能脱险。接下来教授的动作就是这句话的真实写照。“陪练歹徒”将刀伸向“的姐”的脖子，“的姐”则按照何教练的指导学做动作。在歹徒要求拿钱的时间里，“的姐”先将钱取出，假意交给歹徒。在歹徒拿钱的时候，“的姐”迅速用空闲出的右手推歹徒持刀的手，将危险远离身体，然后双手扣住歹徒持刀的手用力向不能弯曲的方向掰，紧接着转身用头猛击歹徒面部。
仅仅在做了一次慢动作之后，“的姐”不仅掌握了全部要领，而且将动作做得非常到位。当她将动作连续、完整、快速地做了一次之后，曾获过武术比赛亚军的“陪练歹徒”一下子被摔倒在众“的姐”面前。这样的培训有价值
1个多小时紧张而又开心的培训很快在“的姐”们的笑声中结束了。当记者问她们的感受时，她们给了记者一个同样的答复：这样的培训———值。
车牌号为辽AM27××的“的姐”苏丽荣说：“我不仅自己学，还通知了当‘的姐’的妹妹和朋友。我爱人不相信学这个管用，但是我准备亲身示范，把我学的教给他。”而苏女士的朋友乔女士则说：“我爱人说了，只要我来学，家务全他干都行。”
看到“的姐”们热情的脸庞，记者祝福她们在今后生活中远离危险，学会保护自己保护家人。本报记者 朱格萱
