睡眠障碍困扰三成市民 专家称可能增加并发症 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2004年03月22日09:15 新华网 | |||||||||
我国约有三成市民存在睡眠障碍。在昨天(3月21日)的“世界睡眠日”义诊活动上,专家提醒,千万别把打鼾不当回事,睡不好应该及时查找原因并接受治疗,因为睡眠不好也可能引发更多病症。 据最新的统计资料显示,我国约有三成市民存在睡眠障碍,其中男性多于女性。在睡眠呼吸障碍人群中,中年男性是高发人群。据同仁医院神内科副主任医师张晓君介绍,
同仁医院呼吸科主任王毓洲告诉记者,在他们接诊的人群中,不少睡眠不好的病人,尤其是一些年轻人,都是因为平时睡得太晚,而自身的生物钟没有适应这样的节律,导致长时间失眠或是睡眠不稳定,甚至影响了消化道内分泌腺体的分泌、血压等,最终患上了消化性溃疡或冠心病。他认为,日常保证有规律的睡眠将有利于人体自身生物钟的协调。晚上入睡时间不要过晚,最好在夜间10点左右,如果年轻人社交活动较多,也应尽量保证在夜间12点前入睡。(记者张迪) (来源:北京娱乐信报) | |||||||||