新桂网-南国早报 见习记者杨波 记者伍鸽玲

　　在中国人的传统观念里，睡觉打呼噜司空见惯，是睡得香的表现。然而专家认为，打鼾不仅影响睡眠质量、有损健康，部分打鼾群体还患有睡眠呼吸暂停综合症，严重者甚至会在睡眠中猝死。

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　　3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“睡眠促进健康”。南宁市各大医院都以讲座、义诊等形式向市民介绍睡眠和健康的关系。记者在广西医科大学一附院义诊台前，见到了近百名长期受鼾症困扰的患者。

　　“睡神”其实睡不好

　　年过半百的林先生是在妻子的陪同下前来就诊的，他难为情地说，自己一睡觉就打呼噜，半夜常因胸闷、憋气而惊醒。更奇怪的是，这两年他连看电视、打电话的时候都能突然睡着，鼾声震天，孩子们为此还给他封了个“睡神”的绰号。医生检查后发现，林先生是睡眠呼吸暂停综合症患者，虽然他看上去睡得很香，但真正进入深睡眠的时间很短。

　　此外，林先生常被憋醒，是因为在睡眠期间呼吸暂停，身体供氧不足，若任由病情发展下去，就有在睡梦中窒息而亡的危险。

　　据医科大一附院呼吸内科柳广南博士介绍，打鼾和睡眠呼吸暂停综合症是一种常见病症。国内外4％的成年人患有睡眠呼吸暂停综合症，男性高于女性，发病率随年龄的增长逐渐升高。其主要表现为打鼾，进入睡眠状态时停止呼吸等。患者一旦呼吸暂停，身体便难以得到足够的氧气和休息，导致白天嗜睡，反应迟钝，难以正常工作。资料显示，睡眠呼吸暂停综合症患者的车祸发生率是正常人的7倍，在睡眠中因呼吸暂停而猝死的情况也时有发生。

　　打鼾加重“富贵病”

　　30岁出头的董先生也是打鼾一族，他发现自己只有在侧睡时才能停止呼噜，但以他近百公斤的体重而言，长期保持侧睡姿势也非易事。医生拍着董先生的双下巴和大肚子说，症结就在于他的肥胖，肥胖导致气道周围脂肪沉积，引起呼吸道狭窄，从而发生呼吸暂停。为了防止董先生的鼾症发展为睡眠呼吸暂停综合症，医生建议他节制饮食，减轻体重。

　　据了解，在鼾症病友之家里的打鼾和呼吸暂停病人多数都肥胖。随着人们生活水平提高，无节制的饮食造就了肥胖、高血压、糖尿病等“富贵病”，长期打鼾和呼吸暂停会加重高血压、冠心病、糖尿病等病情，还会因长期缺氧导致对机体脏器的严重损害，引发心脑血管、呼吸系统等方面的疾病。

　　区分鼾症对症就医

　　专家称，在身体过度疲劳或饮酒后发生的轻度打鼾，对身体健康没有损害，也不需要治疗；部分患者属于习惯性单纯性打鼾，这类打鼾虽然常年发生，但尚未造成身体损害，有可能会发展为睡眠呼吸暂停综合症；该症对健康有严重危害，是一种具有潜在致死性的疾患，需要及时治疗。

　　睡眠呼吸暂停综合症的表现包括睡眠打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止；白天困倦、乏力、嗜睡；睡眠中反复憋醒，睡眠时动作异常，肢体抽动；经常发生夜间心绞痛或心率失常等。

　　如怀疑自己患有睡眠呼吸暂停综合症，市民应到已开展多导睡眠监测的医院就诊，患者可在医生指导下根据自身情况采取减轻体重、加强锻炼、采取侧卧睡姿、戒烟酒、治疗鼻腔阻塞性疾病等方式进行矫正，部分腺体肥大、口咽部狭窄的患者可通过手术治疗。

　　作者：杨波 伍鸽玲

　　（来源：新桂网-南国早报）