江淮晨报
昨晚，记者继续走访省城的各大健身场馆，发现时下有两个时尚的健身方式深受年轻人喜爱，它们就是跆拳道和瑜珈。据现场估算，昨晚省城共有五六人在用这两种方式进行健身。
昨晚6时40分左右，合肥市屯溪路上的一家跆拳道馆内，50多位年轻人在教练易菲的带领下正在学习跆拳道，学员们身着宽松服装，时而踢腿，时而运气，时而伸拳，新手们一会儿就累得气喘吁吁。
趁着学习的间隙，易菲接受了我们的采访。他说，从2001年在合肥教跆拳道起，他已经带出了1000多位学生，学生以青少年为主。
练得满头大汗的学员严婷婷是从去年11月开始学习跆拳道的。21岁的她感觉学跆拳道非常时尚并可以强身健体，于是就来报了名参加学习。现在，她每个星期要来学习6次。严婷婷告诉记者：“自从学习跆拳道后，我发现自己反应快了，身体协调能力也提高了。”
昨晚7时左右，合肥市长江路上的一家健身馆内，80多位年轻人在教练杨老师的带领下开始了晚间学习瑜珈的课程。教练说：“学习瑜珈，我们的身体一定要放松，要把心态放平和，要把身体从白天忙于工作的紧张状态中解脱出来。”杨老师首先播放一段音乐帮助学员们放松，然后，从基本动作教起。
瑜珈的动作温柔又平静，许多人开始学习时感觉瑜珈动作太慢，很受不了。杨老师说自己当初也不太习惯动作太缓的瑜珈，但随着学习的慢慢推进，她越来越喜欢瑜珈，认为它不用通过剧烈运动，就能达到健身目的，是一种很好的健身方式。
当记者询问杨老师今年多大时，她莞尔一笑，让记者猜测。记者说大概有30多岁吧。她说：“今年已经50岁了。”记者不禁佩服杨老师保养有方，她说：“健身就是最好的保养。”
·王振洪 何保丰／文朱云帆／摄·（来源：江淮晨报）
|
