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环姐!——为什么这样美?

http://www.sina.com.cn 2004年04月13日11:56 金羊网-新快报

  新快报记者 梁瑜王梦溪:2004环球小姐广州赛区冠军

  梦溪是一位总是挂着自信笑容,让人过目难忘的气质型美人胚子,现在仍然是广州体育学院大学二年级的学生。运动求健康匀称

  从身形上,若是对比起颇具流行度的“骨感美”来说,梦溪给人的感觉有点过于“壮
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实”了,当然这也和她是体院学生有关。但评委们一致认为体态的美应该是健康的美,讲求的是身材的匀称,而非所谓的“骨感”美。

  在五位“完美体态候选佳丽”中,记者注意到,梦溪不但是最高的,还是站得最“挺拔”的,“运动惯了”,梦溪这样解释道。梦溪的专业必修课有她非常喜爱的两项运动:游泳和网球,就连日常生活中,她也是靠这两项运动来keepfit的呢!睡得够,气色好

  记者仔细观察,发现梦溪的脸只是稍作修饰,却带着健康自然的粉红神韵。她说,自己也会做facial来美肤,不过通常一个月只做一次,其他的,则是靠饮食和睡眠来调节。梦溪自称非常“嗜”睡,每天至少保证8个小时的睡眠时间,而每日三餐,她则觉得不该吃太多油腻、煎炸食物,多喝水、多吃水果。这番大道理讲过之后,梦溪才有点不好意思地小声说,她目前只能做到70%,特别是饮食上很难戒口,不过她还在努力中。她还说,只要有毅力坚持到这两点,相信美丽容颜不难keep!电眼:先天后天相结合

  梦溪给人的第一感觉就是非常“自信”,她爱微笑,自信的眼神非常摄人心魄,这也是评委们一致看重的夺奖要素,而她也觉得自己的双眼最漂亮。除了感谢父母的遗传好外,她也每天都擦不油腻的眼霜keep住美美的“电眼”。简单的美丽方法,看来才是制胜宝典。杜文婷:2004环球小姐广州赛区亚军

  来自江城武汉的杜文婷,拿过全国国标舞冠军头衔,参加过第三届明日之星,现在还是广东电视台《逍遥游》的节目主持人。

  清洁与美白不可懒文婷是混合性肌肤,而她的保养可说简单得不可称之为“秘诀”,首要的当然是清洁干净,如果再加上面膜保养,则更perfect。于是,清洁和美白的面膜每周1-2次地换着用,造就了这张非常上镜和白皙的脸庞。做完了表面工夫,还有体内工夫呢!文婷一天要喝很多水,还要喝蜂蜜。喝蜂蜜是不少丽人的保养方法,文婷更是坚持每天睡前喝稀释的蜂蜜,确实起到很好的养颜功效。吃橙子当晚餐

  一米七二的高度,108斤的体重,文婷又是如何保持的呢?原来她除了吃吃当年练拉丁舞的老本外,也从餐食上“缩餐缩食”,不但饭吃得少,晚餐更是只吃水果,吃橙是她的偏好,原来橙子中含量丰富的维C是文婷美容美体的法宝!舞照跳,哑铃照举

  运动饮食双管齐下真能减肥吗?别看文婷肥肉不多二两,她可也有为肥肉烦恼的时候,结果,跳舞、跑步、仰卧起坐就和“缩食”法双管齐下了。

  练了几年的拉丁,文婷觉得腿部比较紧,有点粗,但站立起来很有力度感,比起虚胖的“泻”肉感好看多了,于是她还是把重点放在加强上身手臂力量的练习中去,譬如去健身房举较轻磅的哑铃,既可以令手部线条更优美,又不会练出一块块难看的肌肉,特别适合女孩子。蜂蜜加水排毒法

  当觉得自己太胖、生活不规律时,文婷还会来个身体大排毒:一天之内只喝蜂蜜和水,排毒效果据说不错。再不行,减肥膏也可以上场,不过那只是后招。(实习生 蕥嬉/编制)


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