据新华社电不过早小心长胖！这绝不是什么耸人听闻的奇谈，而是意大利饮食营养学家针对人们的不良饮食习惯而发出的警告。

　　意大利营养学家朱塞平娜·斯法姆里近日指出：肥胖人群中约有95％是由于不良饮食习惯造成长胖的。这些习惯包括：不吃早餐、滥吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。此外，她声称：吃饭时狼吞虎咽，平时缺乏运动等也是诱发肥胖病症的主要原因。统计显示，意大

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利全国5700万人口中，约有1600万人体重超标，肥胖人群达到400万。

　　斯法姆里还强调：避免肥胖不能只靠减少饮食量，科学的饮食习惯非常重要，无论是成年人还是儿童，吃饭时最好别看电视，那样容易使饮食失控。