“羽泉2004沈阳演唱会”已经临近了，不知在四月的最后两天，羽泉兄弟的前期计划做到了哪一步？本报作为协办媒体昨日独家获悉了羽泉的最新情报：这对人气组合昨日开做“魔鬼功课”！
据羽泉沈阳演唱会组委会的负责人透露，羽泉昨日在专业教练的指导下已经进行了“魔鬼式训练”，在训练过程中，羽泉二人甚至“赤膊上阵”。而为羽泉进行训练的教练全面
揭秘了二人体能训练的内容。众所周知，每个艺人在演唱会前夕都要闭门进行体能训练，但是训练的内容却成为唱片公司和艺人的“独家秘籍”，概不外泄。不过即将于5月9日在辽宁体育馆举行个唱的羽泉却对沈阳的“家乡人”毫不见外，将此“绝密内容”倾囊透露。
功课1：应付透支
俱乐部对羽泉的体能训练十分重视，特别为两位成员制订了一份“魔鬼训练计划”。据健身教练介绍，一个歌手进行一场2个半小时的演唱会，其身体消耗程度与职业运动员无异，一场演出下来，仅体重就会下降2至3公斤，透支程度远远超出常人。由于此次演唱会需要羽泉在庞大的空间里来回奔跑，同时要求其保持演唱质量，所以健身教练表示羽泉需要集中进行提高心肺功能的训练，以应付高强度工作需要。训练时间为每周三次，每次长达3小时，训练前先在跑步机或椭圆运动机上热身5分钟，而肌肉力量训练控制在40分钟之内。
功课2：少吃多餐
此外，腿部受伤的陈羽凡，更需要“开小灶”，额外进行坐姿蹬腿、伸腿、曲腿等恢复性训练。进行完前面一系列“魔鬼训练”后，羽泉二人竟然“赤膊上阵”出现在泳池。据了解，游泳是体能训练的最后一项，主要目的是为了加强其心肺功能。因为演唱会宣传期过于操劳，再加上睡眠不足三餐不正常，最近羽泉都“消瘦”了许多。对此，记者在采访健身教练时了解到，为配合此高强度的训练，羽泉必须吃“运动员餐”。应遵循少吃多餐的原则，在现有的饮食基础上适当增加蛋白质和碳水化合物摄入量，少食油腻及辛辣食品。
羽泉反应：拼了！
在他们长达3小时的体能训练结束后，本报记者拨通了老乡胡海泉的手机，他说：“这次演唱会的舞台庞大，如果不练壮一点，到时候一定会撑不住！我们这次为沈阳的父老乡亲们拼了，再累都会继续练下去的。演唱会当天一定会带给大家许多惊喜！”据羽泉公司工作人员透露，除了进行如此大消耗的体能训练之外，羽泉近期推掉了一切应酬，抽出大段时间躲在排练厅内苦练，反复练习那些早已烂熟于心的歌曲，就是为了争取在沈阳演唱会上以最佳的精神状态和最亮丽的歌喉为广大歌迷献上“最美”的歌声。(辽沈晚报)[责任编辑： 赵越]
