记者陈新见习记者张文 “五一”长长的七天假期让紧张忙碌于工作的人们有了一个轻松休闲的好机会，人们已经习惯了借此同家人团聚，和朋友出游，调整一下长时间绷紧的神经和心情，计划下一个阶段的工作和生活。然而假期过去几天了，一些人依然没有从假期的悠闲中缓过劲来，甚至有些紧张、沮丧、不安，身体上也出现头痛、腹胀等症状，无法回到正常的工作生活中。 症状之一假日不遂愿精神不振
无法在假期与家人亲近，看着别人一家子热热闹闹地吃喝游玩，这种孤独是最容易让人伤感的。湖北小伙胡强，到西安工作还不到一年，认识的朋友不多，平时除了加班就是呆在单身宿舍里看书听音乐。他计划着“五一”回家去和父母、姐姐团聚，感受和亲人在一起的温馨，可单位在放假之前突然安排他五月中旬出差，并要求他在出差前利用“五一”假期把工作完成。胡强不得不放弃和家人团聚，心中虽有不快但只能强忍。“这个假期过得太郁闷，加班的效率也不高。”胡强说他这两天心情特别糟，工作上一点劲头也没有，连话也不愿多说了。
像胡强这样因故不能在假期里实现当初计划而闷闷不乐的也许只是少数，更多的人因为在假期玩得太沉醉而恋恋不舍，即使假期过了也还恢复不了正常的工作状态，对学习、工作产生抵触情绪。 症状之二生活不规律身体不适
“五一”假期，聚会的人们特别多，尤其是年轻人，爱用烟酒歌舞来助兴。频繁的社交聚会，烟酒无度让很多人在假期结束后就进了医院。记者从省人民医院得知，“五一”过后，很多人因为胃痛、头晕、全身乏力、视力下降来到医院就诊，这些人大都因为在假日期间作息不规律，破坏了原本的生理秩序。
陕西的小吃多，爱吃的人自然会利用假期好好品尝风味各异的民间特色小吃。由于吃得多、杂、乱，在假期患上肠胃疾病的人很多。西安堂露藻的一位营业员说，在“五一”假间卖出的治疗肠胃疾病的药比平时多了几倍。饮食结构不规范，暴饮暴食使不少人打起吊瓶，假期过后，人变得毫无食欲，身体健康受到影响。 症状之三购物无节制后悔无奈
在“五一”到来之前商家们就把各种各样的打折、优惠信息灌进消费者的脑子里，于是不少人经不起商家花样繁多的诱惑，把口袋里的钱都掏了出去，假期一过细细算起账来的时候后悔不已。
孙女士就是这样，逛起超市来觉得这个便宜那个也划算，听朋友说民生购物广场的商品打折挺不错，又买回了些东西。这个“五一”孙女士花了1600多元用在购物上，大大超出预算。孙女士一直到现在还心疼她花的钱，想起来就觉得烦，可也万般无奈。
人们在长假期间没有正确地调节好自己的心态，没有给假期一个合理的计划，从而易出现以上的状况，给假期后的工作生活带来不便。有专家建议人们大胆面对自己的消极感受，寻找合适的渠道加以发泄，在今后的假期到来之前不对它抱以过高的期望，不应要求在假期里所有的休闲愿望都能实现。同时假日里应保持良好的生活习惯，保证充足却不过剩的睡眠，这样才能有好心情；在经济上做好预算量入为出，如果你已经花了好多钱，假日过后就不要再后悔不已，学会释然，不要在好不容易轻松几天之后又陷入金钱的烦恼中。
