本报讯（记者李贤）参加今天上午召开的第十八届科技周开幕式医学专家现场咨询服务活动的100名医学专家指出，呼吸是件再自然不过的事了，可据相关健康调查数据显示：半数以上的人呼吸方式不健康。

　　专家指出，不健康的呼吸方式典型表现为：呼吸过于浅短，吸入的新鲜空气还没来得及到达肺叶下端的肺泡，就已经被呼出。这种现象在冬季尤为突出，因为人们长时间待在空

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气几乎不流通的室内，吸入的氧气不足，血液碱性增加，导致血红细胞不能释放出足够的氧气供给大脑、心脏或其他脏器，从而出现头晕眼花、易疲劳等症状；而这些症状又容易引起更浅短的呼吸，形成一种恶性循环。

　　专家建议使用以下方法判断自己的呼吸方式是否健康：在休息状态下，将一只手轻放在胸部，另一只手轻放在腹部。健康呼吸状态下，吸气时胸部和腹部鼓起、呼气时落下，且放在腹部的手比放在胸部的手起伏明显；呼吸频率为每分钟12到18次。