在记者采访的家长中，90％以上都表示会给孩子买补药，但是补药到底有没有用，很多人却并不清楚，只是觉得别
人买了，我也不能不买，否则耽误了孩子的前程。家长望子成龙的心情可以理解，不过，营养专家提醒，这实际上是一个误区
。如果依靠营养保健食品补脑，幼儿时期也就是4岁以下是可能的，但是到了16岁以后，孩子的大脑已经基本发育完全，这
个时候再用营养品来补脑已经晚了。
北京协和医院临床营养科副主任于康：实际上，大脑发育、智力提高在青春期以前已经打下基础了，如果以前营养不
好，这段拼命补也不理想。纠正的误区就是不要在考试前拼命吃某些补脑的食物、保健药品，仍然是要提倡，正常的三餐、自
然饮食为好，这是补充大脑营养的唯一的根本的途径。
于康还提醒说，由于孩子中考或高考前压力大，消化系统比较脆弱，所以饮食习惯不要与平时有太大的改变，同时减
少刺激性食物的食用。
北京协和医院临床营养科副主任于康：不要食用过于油腻的食物和粗纤维的食物，比如大量的韭菜、芹菜、生豆等，
同时容易引起腹涨的牛奶也要适量。
于康还给即将参加中考和高考的孩子提供了一个非常实用的食谱供家长参考。
北京协和医院临床营养科副主任于康：每顿饭可以有一片牛肉、加一杯牛奶、加适量的青菜。
热线调查：您会为孩子中考高考"补脑"吗？热线电话：010-68579889-201
另外还要提醒大家：就是除了注意日常饮食之外，还要张驰有度，劳逸结合，注意精神上的"营养均衡"。废寝忘食
这种以牺牲休息时间为代价的学习方式不值得提倡，因为学习是要讲究方法和效率的，并不是睡得越少成绩就会越好。
做为父母，您在这个时候会为孩子们做些什么呢？会给他们买各种营养品来"补脑"吗？欢迎拨打我们的热线电话，
参与讨论，电话号码是010-68579889-201，我们会在稍后的节目当中，公布调查结果。
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