本报讯（记者李学梅）目前北京人的刷牙率已经超过70％，但真正做到有效刷牙的比例还不足1％。市牙防组近日在宣武、怀柔区中小学生中开展的刷牙大赛，头奖竟然空缺。市口腔医院和朝阳区牙防所的专家日前开始深入社区，一个重要的任务就是教居民怎样刷牙。
北京市于2002年制定了口腔卫生保健目标，目标是到2010年时，50％的幼儿没有虫牙，12岁孩子的患龋率控制在平均每人1颗以下，龋齿治疗率达到70％。但根据调查，北京人目
前的口腔卫生状况离目标还相差甚远，只有28％的5岁幼儿没有虫牙，12岁年龄段的孩子中，100颗龋齿中只有18颗得到了治疗，15岁的青少年中80％患有不程度的牙周疾病。而且大多数北京人还没有养成定期洗牙的好习惯，不到牙疼得实在受不了就想不起来去就医。
据北京牙病防治指导组副组长韩永成介绍，北京人的刷牙率已从二十年前的30％增加到70％，这说明经过宣传教育，人们已经普遍采取了每天刷牙这一自我口腔保健行动，但对刷牙效果却没有给予足够关注，真正“全”刷牙的人非常少，往往都没有达到有效刷牙的要求。前不久，市牙防组分别在宣武、怀柔区的中小学生中展开了刷牙大赛，各校派出的选手都是校园内的刷牙“小标兵”。但是让大夫们没想到的是，经过检测，“小标兵”们口腔内的牙菌斑指标都没达标，最后大赛的头奖空缺，大夫们愣是没找出一个把牙刷得特别干净的孩子。
专家指出，有效刷牙一方面要尽量把牙菌斑彻底清除干净，另一方面又不能对牙齿和牙龈造成损伤。要按照顺序刷牙，牙齿的各个部位都要刷到，可采用水平颤动法、顺牙竖刷法、旋转画圈法，切记不要拉锯式横刷，否则不仅不能把牙刷干净，还会损伤牙齿。除早晚刷牙外，餐后还可配合使用牙线、牙间隙刷清除牙间食物残渣，每半年至一年要上医院彻底清洗一次牙齿。
