中考、高考决战已经进入最后倒计时，几年寒窗，考生铆足了劲，准备大显身手“一剑封喉”；而不少家长这几天也是大伤脑筋，不知该让孩子吃啥好，于是，三餐精益求精，各种营养炖品，补脑胶囊、大鱼大肉随时“伺候”，然而许多考生面对父母的“爱心”却难以下咽。
记者调查：“补脑”保健品热销
昨天上午，记者走访了市区一些药店，发现大多数药店辟有保健品专柜，其中脑保健品从这个月月初开始热销。
在公园路某药房，记者看到短短半个小时内，该店就卖出了健灵聪3盒、活力氨基酸2盒、三勒浆2盒、21金维他3盒……顾客大多是学生家长。虽说保健品价格不菲，但家长却都出手大方，在向药剂师咨询了考生考前应吃什么保健品后，便一买数盒。
黄女士在药店一次就买了某补脑保健品2盒和西洋参等药材，她说：“听人介绍这种保健品不错，我女儿今年高三，已经让她坚持服用两个月了。除此之外，我还每天用西洋参等药材炖些甲鱼、乌骨鸡、鸽子等让她补身子。其实也不迷信这些东西会让孩子的成绩大幅提高，体质一下子变好，只是觉得应该为孩子营造最好的备考条件，只要可能有好处，花点钱试试也无所谓。”
考生诉苦：“爱心补食”吃不消
针对目前考生考前“进补”情况，记者在市第十七中学初三段进行了抽样调查。
调查表明，大部分考生都经常服用西洋参、白鸽、本地鸡、核桃肉、牛奶等父母为她们准备的“爱心”补品，有三分之一考生正在服用补脑保健品，还有考生吃蛋白粉和打氨基酸吊针等。
临近大考，考生被家长特殊“保护”，但他们却说自己也有许多无奈。小王今年初三，这个学期刚开学，妈妈就在他的食谱上花了很多功夫，每天不是花旗参炖本地鸡就是鱼胶桂圆汤等，风雨无阻。3个月之后，小王一看到炖品便反胃。于是，他妈妈又改变“策略”，去药店一口气买了三勒浆、鱼肝油、脑轻松等许多保健品。小王虽然逃离了甜腻腻的炖品，却每天要在妈妈的千叮万嘱下，吃胶囊喝口服液，饭前饭后无一“幸免”。
小王有时觉得烦，但想起妈妈期待的眼神，也只能硬着头皮吃。“妈妈觉得补品、炖品肯定有效果，吃总比不吃好。马上就要中考了，她说反正也就只一个月，为了能让我上重点中学，甚至愿意将所有山珍海味都搬到我面前。”
医生建议：均衡适量才科学
针对许多家长大肆为考生操办营养品现象，记者采访了市附二医营养科主管营养师赵新儿，她说：“并非好东西吃得越多越好，安排饮食要以营养、均衡、全面、适量为原则，食补无可厚非，但切忌过量。许多家长青睐保健品，一般保健品在宣传上都夸大其词，实际服用后并没有所宣称的神奇；考生在服用上也应因人而异，不要听别人说什么好就一窝蜂地去吃，有些考生服用保健品后甚至出现过敏、腹泻等不良后果，同时这些保健品大多味道比较甜，考生经常吃会影响食欲。”
那么考生考前应该如何科学饮食呢？赵新儿建议：首先要保证食物的多样性，蔬菜、鱼肉、米、面等都应广泛摄取，食物的多样性是均衡饮食的保证。其次注意米饭等粮食类食物的供给，考生一天要保持食用粮食类食物6两以上，但也不能太饱，吃得太饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致考生大脑迟钝，思维不敏捷，一般吃个七、八分饱就可以了。再次，考前应以清淡为主，大鱼大肉，考生的肠胃并不一定习惯，弄不好，导致腹泻、食欲不振就不妙了。大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。另外，应保持水果、蔬菜的供给，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质等，还能有利于大脑记忆力的提高。（温州日报林慎）（来源：温州新闻网）
