右江日报记者 韦金良 全国统一高考的日子越来越近了，在最后冲刺的一个多星期里，考生如何进行复习呢？百色高中高三（17）班班主任武易农昨日在接受本报记者采访时如是说：
分析往年高考试卷
高三学生怎样度过考前最后的一个星期呢？我建议首先要注意自我健康的保护，不要熬夜。去年我们学校的高考优秀者都有个习惯，每次考试的前一天肯定请假休息，可每次他们的成绩总是最棒的。其次，我认为盲目地多做卷子反而无益。卷子要做，在最后的关键时刻，要做近两三年来统考的高考试卷。在分析这些试卷时，要知道出题的原则、总体思路、标准答案。这时候，考生最重要的是放下思想包袱。
分析影响成绩的原因
考场上很容易出现“卡壳”现象，遇到一道做不出的试题时，照理应该跳过去，但有些考生就是被这些难题绊住了手脚。经常遇到这一问题的考生，可以在这个星期内有意识地多作这方面的练习。对于测试成绩不理想的学生来说，要分析影响成绩的原因。
提倡学生自主复习
在最后的7天里，要提倡学生自主复习，但科任老师要轮流巡查教室，对学生提出的难题进行解答。现在出题的趋势越来越多样化，情景题、阅读材料题等越来越多，对这类题目有些疑惑的学生，教师要多给予必要的辅导。高考最重要的是要有心理准备和知识准备，必须克服厌倦和急躁的心理。我们常说，高考拼的就是实力和毅力。
安排好作息时间
这7天里如何安排好复习时间呢？武易农认为，上午的学习效果比较好，所以早上的光阴是不能错过的。考生最好在清晨6时左右起床，然后复习4个小时。其间每2个小时要休息15至30分钟，最好听听音乐，也可到花园里散步。但千万不要做剧烈运动，因为剧烈运动后要很长时间才能恢复到学习状态。
下午要小睡一会儿，时间在半个小时左右为宜，不要超过1个小时。下午学习的时间以2—3小时为宜，如果时间过长，学习的质量和效果都会受到一定的影响。在吃晚饭前的这段时间，是最好的休息的时间，可以去散步或去超市购买简单的生活用品。但千万不要玩电子游戏、看刺激的电视片等，而幽默的电视片、相声、小品倒是很适合在这段时间收看。晚饭后应放松半个小时到1个小时之间，考生可以和父母聊聊天，或帮忙做点简单的家务。父母在这段时间不要向孩子询问复习和考试的事情。
晚上最好复习3个小时左右，其间要集中注意力，保证学习质量。对于晚上学习效果特别好的考生，最晚也不要超过23时睡觉。
作者：韦金良
（来源：右江日报）
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