作者： 杨凤立来源：

　　经历紧张复习和考试后，很多学生会放松自己。医学专家提醒：放松切莫放纵。

　　一项调查显示，高考后考生平均每天的学习时间从原来的13小时下降为不到1小时。一些考生甚至改变生活习惯，不分昼夜地疯玩、无休止地聚会甚至喝酒。

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　　999急救中心指挥中心副主任田振彪认为，考后如果骤然放松，不合理安排和调整生活，甚至没有适当地学习，可能导致以后在新的学习环境中形成焦虑、抑郁。每年开学初，医院心理咨询门诊都会遇到不少的大一新生因无法适应新的学习和生活而来就诊。这与考生在高考后没有进行科学调整有一定关系，也有的就是过于放纵，不能继续适应学习生活。

　　田主任提醒考生，考后放松的关键是进行积极休息。无论考试结果如何都要保持平和的心态，并保持有规律的生活，切忌彻夜玩乐。可以进行适当的体育锻炼，或者出外旅游。同时，需要进行“调整性学习”，看些文艺类书籍。本报记者杨凤立