刚刚度过了愉快周末的迈克尔·约翰逊昨天在北京龙潭饭店正式开始了名人训练堂的课程。因为还不是个正牌的教练，约翰逊的授课方式更多是“现身说法”和“忆苦思甜”。而作为中国最成功的田径选手，刘翔昨天得到了难得的和约翰逊促膝谈心的机会，而翻译则是中国前跨栏名将李彤。
“别人的事情我控制不了，我能做到的就是控制自己。”这是约翰逊讲解如何面对压
力时，自己的体会。“那是1992年奥运会的美国选拔赛，我要和卡尔·刘易斯一同比赛，我尽量让头脑空空如也，然后同平常一样，我取得了好的成绩。”
和如今面临大赛的刘翔一样，那时约翰逊每次比赛基本上都要参加200米、400米和4×400米三个项目的比赛，“但我加强了力量训练，并一直保持力量平衡，而且取得了一定的成效。我还经常拉柔韧。”这一点，刘翔也注意到了。“他的柔韧要比中国的女子短跑运动员的柔韧还要好。”刘翔惊叹。
约翰逊的整堂训练课话并不多，但包括李雪梅等很多“学生”仍是听得津津乐道：“在电视上，我们总是看到他取得无数比赛的冠军，总表现出一种不可一世的样子。但通过今天与他的交流，我才知道，他获得成功的背后也是有很多艰辛的。正如中国有句古话，‘一份耕耘，一份收获’。”
