荆楚网消息（楚天金报）记者赵莉实习生赵轶：“明明觉得自己很用心了，可总有这样那样的小错。”在中考前的模拟训练中，粗心大意失分让不少中考生头痛。对此，华师一附中心理高级教师尹邓安称，保持适度紧张，可以降低粗心大意造成的失分。
尹老师称，学习中常有这样的现象：有些简单问题，许多考生觉得不可能失分，但考卷发下来，不是小数点打错位，就是单位没带。而稍复杂的问题，考生出错的机会反而更少
。究其原因，主要是心理重视程度不一，如果一道题引起重视，大脑皮层上形成的兴奋灶就强烈，不易受到干扰。所以，考场粗心失分的原因，要么是心理不重视，要么是太过紧张造成的。尹老师称，如果考生太过放松，无法感受到考试的气氛，就无法让自己的思维提升到一定高度，想出成绩也非易事，所以考场上要保持适度的紧张。
考生可这样保持适度紧张：闭目，想象奋斗的目标，同时全身紧张、握拳，心中默念：我一定在××分钟内完成××事（题），睁开眼，立即行动。在做个别题时，不妨自我暗示：细心、细心再细心，快速理解内容，找出逻辑关系。
当然克服坏毛病，不是一朝一夕的，但这两天考生还是应加强心理调适，在心理上给予足够重视。这两天的复习中，不要抱“中考再认真不迟”的侥幸心理，认真对待每一题，为中考考场“练兵”，将粗心大意失分降到最低。
