本报讯“慢慢闭上你的双眼，先把额头放松，慢慢把鼻子放松，眼睛放松……想象你躺在云层之上，随便飘，不会坠落的，该睡了……”低沉而平缓的声音面对警察响起。这不是电影，而是昨日晚福州东街派出所三楼会议室请来的心理医生的首场讲座场景。
昨晚8时30分，30位民警端坐在会议室内，福建医科大学附属第一医院心理学副教授郑健民守约而来，还特意带来得意弟子。走进课堂，几句寒暄，就直入正题了，郑健民昨日选
定了“给民警减压”的话题。
先是介绍了一些背景，听起来也挺吓人的：一线民警平均寿命才48岁。然后就讲到减压的基础，如放松训练，接下来很自然就讲到了肌肉的放松训练，兴致盎然的郑教授随即现教给大家一套放松“功夫”———意念体操，让大家从头顶到脚尖都放松下来。这招也特有效，记者随同一起做，还真轻松下来了，大家眼睛闭着即将进入梦乡，会议室也静得可怕，特像电影《双雄》里的催眠场景，一名巡警的对讲机突然传出话来，将大家吓一跳。
为了防止这招失效，还有一招，先头和脚底弓起来，屁股翘起，让自己的身体先高度紧张，随后，再试前面一招，几名没有听懂的干警还感兴趣地交流起来。接下来他还告诉民警几种减压方式，如倾诉、学会幽默和自嘲、学会忍受挫折。
对于民警而言，心理医生到来后的新鲜感是不言而喻的，听起讲座来也是津津有味。几名民警在接受记者采访时表示，平时解决心理问题主要是靠向朋友倾诉，感觉还是需要心理医生。但不同的人有不同的心理问题，心理讲座这种形式比较泛一点，希望有针对公安民警的心理机构，然后，有需要的人到定点的机构去求医，可能更有效。
本报记者 赵杨/陈贺
