中新网7月5日电生于1916年、今年已88岁高龄的台塑集团董事长王永庆，仍保持思路敏锐、身体健朗的形象，让人印象深刻。目前，王永庆一套身体力行的养身之道，正通过其企业旗下的长庚生技所成立的健康中心，“王家独门养生术”开始向外界推广。
据台湾媒体报道，两个月前，位在台北市敦化北路上的台塑大楼内，出现一座装潢新颖的“长庚健康管理中心”，这是由长庚生技转投资成立的，不同于长庚医院专门诊治病患
，这个健康中心要推的是“预防医学”，展示空间里陈设了阳光、空气、水、土壤等9种健康元素，作为教育宣导的基本教材。长庚生技目前由王永庆大女儿王瑞华及其夫婿杨定一主导。
据报道，王永庆的养生之道就是“劳动、勤作”，如此的健康概念其实来自母亲“活到老动到老”的示范。“台塑阿嬷”王詹样晚年在台塑大楼顶楼种菜施作，活到107岁时还耳聪目明。
王永庆重视养生，早睡早起定量运动，晚上9点多去睡觉，凌晨3点再起来做毛巾操、看公文、思考决策，等到早上6点再“补眠”，8点多就去上班。王永庆曾经不惜巨资从新西兰买进神木，藉由摩擦吸取日月天地精气。
据了解，在早年王永庆曾爱好打高尔夫球，之后改为慢跑和游泳，近几年则学习打坐、和女婿杨定一学习还原六法，以合缓的伸展气功调和身心，饮食上也崇尚简单，像“台塑阿妈”一样吃饭仅吃六、七分饱。
今年88岁的王永在有自己的秘诀，虽然他说自己是顺其自然，“该吃就吃到饱、该睡就睡到饱”，不过，王永在每晚10点睡觉，4点准时起床打高尔夫球，在两子王文渊、王文潮陪伴下18洞走透透，健步如飞，很多人都还赶不上。
王永庆在早、午两餐力求简单，早上有时一条香蕉、半片葡萄柚、一个苹果、菠萝等四、五种水果，中午喝喝牛奶加上麦片就能解决，倒是晚餐比较丰盛，有时应酬饭局、有时和家人共餐，不过，在食量上王永在可是很能节制，总是浅尝即止。
王永庆小档案：
1916年1月出生于中国台湾省台北市，原籍福建省安溪县。小学毕业后，15岁的王永庆便辍学到嘉义做学徒工，16岁时自办米店，1954年筹资创办台塑公司，1957年建成投产。
靠“坚持两权彻底分离”的管理制度，他的“台塑集团”发展成为台湾企业的王中之王，下辖：台湾塑胶公司、南亚塑胶公司、台湾化学纤维公司、台湾化学染整公司、台旭纤维公司、台丽成衣公司、育志工业公司、朝阳木材公司和新茂木材公司等9家公司，在美国还经营着几家大公司；部资本额在1984年就达45亿多美元，年营业额达30亿美元，占台湾辚民生产毛额的5.5%，在民间企业中首屈一指。
与台塑集团企业有着存亡与共关系的下游加工厂超过1500家，如今，在台湾的富豪中他雄居首席，在世界化学工业界他居“50强”之列，是台湾地区唯一进入“世界企业50强”的企业王。
