一、攀岩：要求全队五名队员要全部完成攀岩、溜下索道，跑回出发点。

　　二、浪板桥：此桥要以三名男队员来完成，女队员可不参加。

　　三、并肩桥：要求五名队员要集体通过。

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　　四、长箱浮筒桥：要求五名队员要集体通过。

　　五、同心桥：每组可有一名队员暂时休息，其他四位选手组成两队进行过关。

　　从8月1日起，每周六、周日都要进行比赛。预赛每四个队为一组，每天有四个队参赛，预赛取小组前三名进入复赛，第四名淘汰。共有12个队进入复赛。复赛也是四个队为一组，每组的前两名进入决赛。