连续十余天的高温让天气成了上海市民关心的头号大事。老人们都说，以前天没这么热，人也没这么怕热。

　　现在上海人的抗热力真的不如前人吗？上海体育局的有关专家称，由于现代生活方式的改变，市民户外活动少了，体质有所下降，抗热力也有所下降。

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　　锻炼：年轻人缺席

　　家住虹口的65岁的陈阿婆一直保持着每天早晨到和平公园锻炼身体的习惯，虽然这两天每天不到七点就已经是热气袭人了，但陈阿婆仍然保持着每天从六点到八点锻炼三小时的习惯，最后热得一头大汗，但老人精神奕奕地说：“就是这样出汗才舒服。”

　　她说，自己在家也很少吹空调，顶多是吊扇，手里加把扇子。她上初一的孙女放假初，还嚷嚷说要跟奶奶天天去公园玩，但这两天的酷暑已经将小家伙打蔫了，窝在一间空调房里，就是不肯出去。

　　据悉，近日沪上公园的人流量都有所减少，但是减少的都是年轻人，很多年纪大些的锻炼者依然如故，除了多带些饮用水外，拳照打、舞照跳。

　　“从体育训练上，还是讲究冬练三九，夏练三伏，所以暑天不是不能锻炼，主要是因人而异。”上海体育局群众体育处的史先生说，现在因为很多地方安了空调，人们比较依赖空调房间，和自然温度接触比较少，普遍体质不如以前的人，对高温的抵抗力确实有所下降。

　　当然，天热还是对市民的体锻有所影响，应市民要求，一些公园搭建了遮阳棚。曲阳公园因缺少庇阴的大树，晨练市民提出建议后，公园决定投资三万元为晨练者修建遮阳棚。遮阳棚选在儿童娱乐区域，占地近200平方米。

　　急诊：白领被热浪击倒

　　据了解，最近几次上海市民体质体能测试都显示，年轻人身体的抵抗力、耐力和爆发力都不如前人。据悉，上海刚“出梅”两天，随着气温飚升，医院里急诊室就诊的白领人次也开始飚升。很多年轻人白天在低温的空调房间里待一天，一出来乍遇高温，很多人都承受不了。

　　“我们已经进入恶性循环，一热就开空调，空调排出的热气使外面越来越热，我们也就更依赖空调。”一位在市中心工作的白领李小姐无奈地说，现在最怕出门，即使打伞、戴墨镜，仍然觉得皮肤被烫得疼。

　　此外，大学的军训中不时传来有同学中暑、昏倒的消息。一位在医院工作多年的护士说，这两天来输液的人，除了热得引发各种并发症的老人，就是一些在

　　OFFICE大楼中工作的年轻人和中年人。“工作条件越好，越是容易被热着。”仁济医院一位急诊科的医生称，现在新兴的“贵族”，出门或打的或开车，时刻处在空调的包围中，一旦置身热浪里，根本受不了。

　　打的：不愿走路

　　高温天，人们对温度的感觉非常敏感，所有有空调的地方都会被人们充分利用。所以，满大街的空调车生意特别好。公交车还在其次，出租车司机们享受到了最佳生意状态———上下客几乎首尾相接。而70%的乘客都属于45岁以下的年轻人。

　　“巴士”出租车司机林师傅一直在浦东开车，他告诉记者：“浦东的生意比浦西还多，最多是金茂大厦附近。”因为那里有很多商务楼，商务楼里有很多年轻人，而那里的年轻人“奇懒无比”，从办公楼出来，要去街对面一个银行，其实只有5分钟的路，但他们宁愿打的，也不愿意走。

　　“做起步价的生意最划算，天这么热，两天我都在那里兜，生意挺好。”林师傅说，现在年轻人坐车的多，比较舍得花钱坐车，讲究享受。

　　“不是奢侈，工作已经很耗精力了，如果再在路上热一下，会觉得更累了，而且套装要是汗湿了，也很难看的。”某咨询公司的徐小姐称，虽然出单位走5分钟路就是车站，但她这些天上下班基本全是打“的”来回，一天费用要在40元左右，但她宁愿办公室里多辛苦一下，也不愿意节约。

　　专家建议

　　加强户外体育活动

　　“加强体育锻炼，是提高体质的一个好办法。”专家提出，酷暑期间体锻要因人而异，以不过度为原则，如果觉得身体吃不消，就先停一停。

　　本市最近进行的一次全市公务员体质监测显示，25至44岁的公务员体质监测年龄比实际年龄大五岁。体力活动减少、体育锻炼缺乏、不合理的饮食结构、肥胖以及吸烟等导致疾病危险因素在某些人群中普遍存在，其中最主要的就是脑力劳动者。

　　体质监测结果显示，半数以上的脑力劳动者日常生活和工作中的静坐状态超过5小时，其中三分之一甚至超过7小时，而从不参加体育锻炼者超过60％，许多人的体质测试结果显示为体重超重、肌力消退、心肺功能下降、精神压力增大，处于典型的身体亚健康状态，身体抵抗力差，耐寒耐热力都有所下降。

　　“生命在于运动，运动要讲科学”的理念正在渗入上海市民的体育锻炼中。上海市体育局计划将现有的9000多名社会体育指导员进行部分职业化考核，并努力发展成1.3万人至1.6万人的队伍，使每1000名上海市民拥有一名指导员，让这些具备专业技术的人员指导市民科学锻炼。

　　据悉，这一计划将与2003年到2005年全市推广的“人人运动计划”相结合，在社会体育指导员的指导下，鼓励市民实现“六个一”，即加入一个体育组织，学会一项基本体育运动，每星期有一次以上体育锻炼，每年参加一次社区体育比赛活动，每年现场参观一次体育比赛，每年接受一次健康体质测试。作者:晚报记者王凤梅报道